白領族壓力大 不如仿效全球減壓流行風
本文已影響9.09K人
本文已影響9.09K人
白領工作工作忙碌,心理承受壓力大,故容易受到亞健康的折磨,於是,多樣化的減壓方法層出不窮,白領們紛紛蜂擁效仿,取得不錯的效果。其中,鋼管舞、愛的抱抱、跳跳牀等,都陸續加入到減壓的項目之中。小編和你一起看看減壓流行的新招數。
臺掀起變裝風潮
上班族士只要花999元新臺幣(4元新臺幣約合1元人民幣),即可在20分鐘內變成靚麗“美少女”,而來店的男士多是一般上班族,也無同性戀取向,短暫的女裝打扮只爲變身好玩兼減壓。
鋼管舞成都市白領新寵 減壓瘦身
實際上,鋼管舞並不像我們傳統意義上理解的是那種和色情有關的行業。簡單來講,它就是以鋼管爲道具來完成各種舞蹈動作。鋼管舞培訓有大衆健身培訓、酒吧演出培訓和職業教練培訓等。學員們可以學到拉丁風格,爵士風格,還有大衆風格的鋼管舞。而減壓與瘦身則是更多女性的學習初衷。
抱抱族分享愛的懷抱溫情減壓
“愛我你就抱抱我”,反映了年輕人渴望溫暖、渴望關懷的心聲。“抱抱族”來源於2001年的美國。美國人傑森·亨特失去了母親,哀傷的他獨自行走在海邊沙灘之上。望着三三兩兩的陌生面孔,他突然有一種渴望,渴望與人擁抱重溫母親溫暖的愛,希望自己能從旁人的溫暖中擺脫憂傷。於是,他在紙牌上寫下:FREEHUGS(免費擁抱)。一個陌生女性看着他,立刻緊緊地摟住了他。從這一天起,“FREEHUGS”,這個關於愛和分享的運動開始在全球蔓延。
做公主夢意念夢幻減壓
對每天都處於生活和工作雙重高壓下的日本民衆來說,能夠在有限的空閒時間裏逃離現實已經成爲打工族夢寐以求的事。東京的一些餐廳乘勢推出一系列“夢想成真”服務,有的可以讓女性顧客享受公主般的待遇。
“漂浮少女”寫真迅速躥紅 網友紛紛效仿浮游減壓
2011年年初,一系列“漂浮少女”寫真迅速在網絡上躥紅。寫真創意源自日本女孩Natsumi Hayashi突發奇想,據稱拍攝自己跳躍瞬間漂浮在空中的照片充滿詩意可以洗滌心靈,希望藉着這樣漂浮在空中的照片,讓在煩重壓力之下的大家也能感到一點自由。這組照片很快在網絡上躥紅,甚至飄揚過海來到中國,引得無數爲網友紛紛效仿,用此種方式減壓。
抱頭痛哭最原始的身體減壓
很多日本人的生活工作壓力很大,而很多想真正放鬆一下的日本人,都會選擇放聲大哭一場。在日本這個微笑是時尚的國家,痛哭已經成爲一種緩解壓力的療法。
也許人們很難理解在日本這樣一個注重禮儀,強調和諧,人們感情不外露的社會,放聲大哭會成爲一種緩解壓力的手段。但痛哭療法是如今日本人談論的話題之一,甚至有專門的活動,組織人們痛哭,而在哭泣之後,人們的感覺會好很多。日本《每日新聞》等報紙還鼓勵讀者經常痛哭。日本一份雜誌告訴讀者:“哭會給你帶來前所未有的放鬆感。”
時尚達人玩“跳牀”減壓
2009年12月,山東濰坊年輕人在濰坊一家酒店玩“跳牀”。每當週末,山東濰坊“跳牀”愛好者就聚集起來玩“跳牀”遊戲,鍛鍊身體,減輕工作壓力。據活動組織者濰坊領航文化負責人孫志達講,“跳牀”從國外流傳而來,能達到鍛鍊和減壓效果。目前,在國內一些城市,“跳牀”受到了越來越多人的歡迎。
帥哥寫情書派發 爲白領心理減壓
“希望你的生活過得陽光一些。”2010年12月,在一家證券公司上班的田小姐路過楊家坪步行街時,一高大帥氣的青年派發給她一封信。田小姐細讀這封“情書”,緊鎖的眉頭也舒展開了。原來,當時是國際志願者日,這名帥氣青年是重慶科技學院大四學生、志願者陽陽,他和同伴們寫了999封“陽光情書”,派發給都市白領,爲白領減輕壓力,希望他們快樂生活。
心理壓力大怎麼辦 如何爲自己減壓最恰當
工作壓力太大怎麼辦 5種上班族減壓方式
心理減壓 各種流行減壓法緩解你的各種累
壓力大致白領生不出娃了
大笑減壓法 幫助你擺脫壓力戰勝不良情緒
生活壓力大?看都市白領如何減壓
男人職場壓力大 如何適當的減壓
如何減壓 調節壓力的五個小妙招
壓力大怎麼辦 上班族緩解壓力做10件事
年底壓力大 力薦7種快速減壓方法
如何緩解壓力 九種方式助你減輕壓力
壓力大怎麼辦 吃這些食物幫你減輕壓力
壓力大怎麼減壓 如何釋放壓力
飯後靠牆站 白領輕鬆減壓力
生活壓力大 學會減壓讓女人不再懼怕選擇
白領舒壓 午休排壓四大絕招
緩解壓力的方法 週末減壓效果好
壓力大怎麼辦 看12星座如何減壓
職場減壓方法 教你如何緩解壓力
壓力大到喘不過氣?快速緩解壓力的方法
運動緩壓 9方法緩解白領壓力
懷孕壓力大會導致什麼?懷孕壓力大會流產嗎?
怎樣減輕心理壓力 職場減壓八大妙招