每天曬20分鐘太陽能夠幫助降低血壓
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科學家稱曬太陽可以降血壓並有助於防止心臟病和中風。他們認爲對健康的好處大於太陽光線照射導致的皮膚癌風險。愛丁堡大學的研究人員發現皮膚在陽光下曬20分鐘,血管釋放一種重要的化學物質稱爲一氧化氮。血管中產生的一氧化氮這種化學物質可以起到降血壓、減少心臟病、中風或血栓的風險。皮膚病高級講師理查德·韋勒博士指出,中風和心臟病致亡人數是皮膚癌致亡人數的好幾倍。每年約有15.9萬名英國人死於血液循環疾病,而皮膚癌造成的死亡人數是2750名。
愛丁堡大學的科學家們認爲陽光降低血壓同時有助於防止心臟病和中風
他的團隊監控了24名志願者的血壓,讓他們坐在燈下曬20分鐘,每天曬兩次。在第一次坐在燈下曬的時候,讓志願者暴露在紫外線和熱的環境下。但是在第二次坐在燈下曬的時候,研究人員阻止了紫外線的照射,讓他們就單獨暴露在熱的環境下。在第一次照射結束後,志願者的血壓顯著下降,但在第二次沒有紫外線照射的環境下,血壓沒有變化。這就代表是紫外線輻射所起的作用,不是熱量起的作用,紫外線對降血壓起到有利的作用。研究人員認爲皮膚在陽光的照射作用下,儲存在皮膚中的一氧化氮發揮了作用並擴大了動脈。在這兩種因素的作用下,血壓降低了。
科學家們對陽光給健康帶來的好處大於壞處這一說法存在爭議,因爲存在患皮膚癌的風險
韋勒博士將於週五在愛丁堡國際調查的皮膚病學會議上發佈他的研究發現。他說:‘我們懷疑陽光的好處大於害處,陽光對心臟健康的好處大於患皮膚癌的這一風險害處。’他說,科學家多年前就知道夏天人們的血壓比冬天低。此外,研究顯示遠離赤道的國家的人口,日照陽光相對少,患高血壓的人數就比較高。韋勒博士說這不是一種‘治癒’方式,人們是否應該多曬太陽,而且目前提出這種說法尚‘爲時過早’。雖然只對少數人進行了初步研究,就曬太陽是好還是壞這一話題將引發熱議。
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