多曬太陽可降低患乳腺癌風險
本文已影響2.02W人
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有研究指出,曬太陽可降低乳腺癌風險。平均每天曬太陽3小時,可以使乳腺癌危險降低50%。這到底是什麼原理呢?
日常預防乳腺癌,不妨曬曬太陽
加拿大研究人員對3101名乳腺癌患者與3471名健康婦女進行了對比研究。對比內容包括:參試者在10多歲、20—30多歲、40—50多歲以及60—74歲四個不同年齡段時4—10月份的戶外活動時間。
結果發現,10多歲時每週接觸太陽紫外線至少21小時的參試者,比每週接觸太陽紫外線不足1小時的人,癌症危險降低29%。三四十歲時戶外活動時間最長的人,乳腺癌危險降低26%,接受陽光最多的60歲以上參試者,乳腺癌危險降低50%。
可見,曬太陽可降低乳腺癌風險。
專家表示,雖然深海肥魚、牛奶和雞蛋等食物含有維生素D,但是大約90%的維生素D是通過皮膚接觸太陽紫外線而產生的。而,研究又證實,乳腺細胞可以將維生素D轉化成一種具有抗癌屬性的激素。
因此,爲了預防乳腺癌,降低乳腺癌風險,日常不妨適當曬曬太陽。而且,乳腺癌不是女性“專利”,男性也應提高意識做好預防乳腺癌工作。
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