乾咳吃什麼好的快 試試十種最棒食物
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
不少人因爲秋季天氣乾燥的原因患上了乾咳,那麼幹咳怎麼辦呢?吃什麼食物可以好得快呢?下面介紹幾種治療咳嗽的最佳食物。
秋季乾咳吃什麼食物
1.藕
中醫認爲藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁,每日早晚各服半杯,治肺結核出血、產後出血、鼻流血。
2.金橘
中醫認爲,金橘性溫,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃經,有化痰止咳,理氣消食、疏肝解鬱的功效。主治氣鬱不舒,胸脅脹痛,食滯納呆,咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6顆,也有藥效。
3.梨
梨,味甘汁多,有潤肺止咳、滋陰清熱功效。蒸梨,是傳統的食療補品,製法是把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉切塊,與川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等一起裝入梨內,再放進加入清水的蒸杯內,武火蒸45分鐘即成,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
4.羅漢果茶
人的肺部喜歡比較溼潤的環境,而秋季又是特別乾燥,所以許多人在初秋,都會受氣溫影響,就會出現乾咳。秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽爲主,而羅漢果正好有清熱下火的功效,用來泡水喝,止咳化痰對嗓子也好。
5.萵筍
秋季常吃萵筍,可增強胃液和消化液的分泌,增進膽汁的分泌。萵筍中的含碘量高,這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響。此外,秋季患咳嗽的人,多吃萵筍葉,還可平咳。
6.冰糖
冰糖爲白砂糖經煎煉而成的冰塊狀結晶,故稱冰糖。《本草再新》說它能“止咳嗽,化痰涎。”百日咳患兒宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都用到它。
7.荸薺
中醫認爲,荸薺性味甘、寒,入肺、胃經,有清熱養陰,生津止渴,消積化痰,止血止痢之功,本品性味多汁,性寒清熱,適用於熱病傷陰,津傷口渴,陰虛肺熱,肺燥咳嗽,食積不消,血痢及崩漏下血等。生吃前一定要去皮或洗淨。因爲荸薺生長於水田,皮上會聚集有毒的生物排泄物和化學物質,還可能有寄生蟲。
8.蜂蜜
秋季乾咳吃什麼好呢?不煩多吃蜂蜜。蜂蜜不僅可以止咳,還可以改善睡眠、減輕感冒症狀,因爲蜂蜜能增加唾液分泌,幫助化痰和潤滑呼吸道。將雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封蓋,放鍋內蒸熟,食梨飲蜜。用於肺陰不足之乾咳無痰、咽乾口燥之病人調養治療。
9.銀耳
有虛勞咳嗽、痰中帶血、婦女白帶過多、老人身體虛弱、消瘦、食慾不好等身體狀況的人,建議常吃銀耳。因其含有多種氨基酸、維生素和肝糖,具有補胃、潤肺生津、提神、養胃、益氣、健腦等功效,是中國傳統的名貴補品。
10.百合
中醫認爲,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、爲清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。百合適用於陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。將百合洗淨,煮熟,放冰糖後冷卻食用,既可清熱潤肺,又能滋補益中。
乾咳吃什麼好的快呢?不少人首先想到的就是吃藥,其實幹咳吃藥效果不好,食物調理纔是最佳選擇。秋季乾咳不妨多吃以上十種食物。
本站推薦閱讀:
寶寶乾咳是怎麼回事呢
飲食如何調理寶寶乾咳
口臭吃什麼好 試試這些食物
吃什麼食物減肥快 試試下面這些刮油食物
處暑吃什麼 試試九種養生食物
經期吃什麼食物豐胸 試試這五種
吃什麼改善視力 試試這幾種食物
預防流感吃什麼 試試這五種食物
護眼只能吃葉黃素?9營養食材你也試試
兒童吃什麼補腦 試試這六種食物
保護牙齒吃什麼 試試這六種食物
胃口不好吃什麼增進食慾 試試這5種食物
感冒咳嗽吃什麼好的快 推薦5種食物
孕婦吃什麼敗火 試試這幾種食物
男性不育吃什麼好? 試試這10類最佳食物
感冒咳嗽吃什麼見效最快 試試這四種食物吧
立冬養生吃什麼好 試試這些食物
溼氣重吃什麼食物最好 這3種不妨試一試 幫你排出溼氣
女人補氣血吃什麼好 試試三種補血食物
老人保護牙齒吃什麼好 試試這幾種食物
晚上吃什麼食物不會胖 試試這六種
女人吃什麼補血 試試這五種食物
胃有脹氣吃什麼好 試試這14種養生食物
節後消化不良吃什麼好 試試這5種食物
大暑養生吃什麼 試試這九種食物
吃什麼止咳化痰 試試5款食療方
咳嗽吃什麼食物好的最快最有效 咳嗽可以吃辣的東西嗎
清明養生吃什麼 試試這八種食物
女人更年期吃什麼好 試試這7種養生食物
小孩咳嗽吃什麼好的快?利於小孩咳嗽痊癒的食物
什麼食物對肝臟排毒好 試試這六種食物
女人冬天早餐吃什麼好 試試這9種食物
冬季寶寶進補吃什麼好 試試這8種食物
補腎吃什麼食物最好 試試這三種食物
嘴脣乾裂怎麼辦 試試這八種食物