乾咳嗽吃什麼好的快 這些食物有奇效
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乾咳咳起來就不停,而且睡眠質量會下降。因此一旦咳嗽也是要重視起來的。
雖然乾咳是小病,不用吃藥通過食療是人們常用的治療方法,那麼幹咳嗽該吃什麼好得快呢?
1、梨
雪梨對咳嗽有奇效,這是很多人的共識。的確,自古以來,就有數不清的用雪梨治療咳嗽的成功例子。乾咳用雪梨治療,效果尤其明顯,可有效止咳潤燥,食用之後,咽乾喉疼的症狀立馬就會消失,還有幫助消化、促進食慾的作用,解熱利尿的作用也很好。尤其適合冬季乾咳或發熱的病人食用。可每天吃1-2個梨。
2、獼猴桃
獼猴桃的生津潤燥功效也是不錯的,吃在嘴裏,冰涼冰涼的口感,可以很好地緩解乾咳引起的喉嚨不適,而且獼猴桃含有極高的維生素C,素有“維C之王”的美譽,多吃不僅有效止咳,還可以促進消化和美容養顏。
3、柚子
多吃柚子可降火是大家的感受,其實它不僅有解熱功效,對於止咳的緩解效果也是極好的。它口味酸甜,可生津解渴。而且柚子的汁水豐富,富含維生素C,還有豐富的天然果膠,能有效降低體內膽固醇的含量,並幫助鈣和鐵元素的吸收,促進消化。
4、紅糖姜棗湯
紅糖也有潤喉的功效,如果是傷風引起的咳嗽,喝點薑湯效果還是不錯的,祛風散寒潤燥,尤其適合乾咳。做法非常簡單。取紅糖、鮮姜、紅棗適量,加三大碗水一起熬煎,熬至水減至一半,即可食用。一頓就喝完,至稍微出汗,痊癒效果很好。
5、芥菜薑湯
一般乾咳都是上火引起的,這時候吃的東西可選擇有降火功效的。芥菜的降火效果也是很不錯的,熬至一碗芥菜薑湯,可有效治療風寒咳嗽,尤其是止咳效果十分明顯。製作過程也不復雜,用鮮芥菜、鮮姜適量,鹽少許,將芥菜洗淨切塊,鮮薑切片,加清水四碗一起熬煎,至湯藥量剩兩碗時加入食鹽調味,即可服用。每天喝2次,堅持服用連用3天,緩解效果很好。
6、白蘿蔔蜂蜜
如果是風寒引起的咳嗽,那麼白蘿蔔的治療功效也是很好的。白蘿蔔驅寒,蜂蜜潤燥補水,對於乾咳的緩解效果十分出色。製作方法也很容易學會,取白蘿蔔1個、蜂蜜約30克,還需要白胡椒和麻黃少量。將蘿蔔洗淨切片待用,再倒入蜂蜜和麻黃一起蒸,蒸半個小時即可服用,趁熱服至出汗效果明顯。
7、羊蜜膏
這道食療祕方不是很常見,因爲它的原料也不好取,但是它對於祛風化毒、止咳潤燥的的效果是十分明顯的。取原料熟羊脂和熟羊髓、白沙蜜適量,還需要生薑汁和生地黃汁適量,先熬製羊脂至滾沸,再加入羊髓再次滾沸,最後下白沙蜜、生薑汁和生地黃汁,邊加邊攪拌,轉小火熬製成膏,每天溫酒空腹送服1匙,或作薑湯、熬粥喝效果極好。
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