產婦產後需要儘快排尿排便嗎
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產後排尿排便非常重要,它們在體內滯留不利於身體恢復,嚴重時還會引起傷口感染,產後出血等,由於生理上的原因,產後第一次排尿,排便不像常人那樣容易,容易造成精神緊張,解不出大小便。
產後6-8小時,主動排尿
正常情況下,順產後2-4個小時新媽媽會就排尿,產後12-24個小時排尿會大爲增加,如果4小時後仍沒有排尿,建議新媽媽及找醫生就診,以免發生尿液滯留,尿液滯留會提高尿道感染的機會,而且脹滿的膀胱也可能使子宮移位,影響子宮收縮,甚至造成子宮出血。
爲了避免尿液滯留,建議新媽媽這樣做:
每15-20分鐘收縮和放鬆骨盆肌肉5次,這樣可以刺激排尿,避免使用導尿管,用手按一按小腹下方或使用溫水袋敷小腹也會有尿意。
產後最初的幾個小時儘量多喝水,吃蔬菜水果,高纖維食物。
排尿時可儘量放鬆,最好在牀上小便,因爲這時產婦要完全臥牀休息,當然,沒有特殊情況也可以起牀或如廁排尿。
上廁所的時間如果較長,站起來的時候動作要慢,不要突然站起來。
產後2-3天,及時排便
一般情況下產後2-3天內新媽媽會排便,但由於種種原因,產後第一次排便的時間往往會延後。
爲了促進產後的排便,建議新媽媽這樣做:
適量喝水,多吃新鮮水果,有條件的話,吃全麥或糙米食品,避免咖啡,茶,辣椒,酒等刺激性食物,避免油膩的食物。
常下牀行走可幫助腸胃蠕動,促進排便。
避免忍便,或延遲排便的時間,以免導致便祕。
如果有便祕情況,可採取食療法,如睡前喝一杯蜂蜜水,每天早晨空腹吃香蕉1-2根,每晚空腹吃蘋果1-2個,每天三餐吃稀飯,均可緩解便祕,必要時,可在醫生的指導下服用麻仁潤腸丸或用甘油栓,開塞露均可見效。
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