孕婦便祕 孕期便祕吃什麼好
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
很多孕婦飲食都特別營養精細,如果是飯後不愛運動,時間長了容易導致腸胃蠕動頻率減弱,從而引起便祕,孕婦便祕嚴重的話,光靠飲食調節是不夠的,最好用藥進行調理。
孕婦的飲食都特別營養精細,而且很多孕婦飯後又不愛運動,最後就導致胃腸蠕動頻率減弱,從而造成排便困難。有時候孕婦便祕比較嚴重,只靠飲食調節是不行的,這時就需要用藥調理,我們都知道孕婦不能隨便用藥,那麼孕婦便祕吃什麼藥呢?
孕婦便祕吃什麼藥?孕婦便祕應該適當補充纖維素類保健品,這樣纔能有效改善便祕。並且要知道孕婦便祕用藥的選擇要是有標準的:
1、天然無毒、有效成分正確定量,安全可靠、無不良反應、無依靠性,不腹瀉,
2、對子宮無刺激性,不產生致畸、致突變作用,不引起嬰兒腹瀉及其他不良反應,
3、補充膳食纖維,增強腸道動力,能夠重建規律的排便習慣
如何預防孕期便祕?
1、養成每天固定時間上廁所的習慣。
2、保持愉快的心情。
3、攝取足夠的水分。
4、採高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。
富含纖維質的食物包括:未加工的豆類,如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全穀類及其製品,如燕麥、玉米、糙米、全麥麪包。
避免便祕的食物:
1、奶類及其製品-各式奶類及其製品。
2、肉類、蛋類、油脂類-皆可。
3、豆類-未加工的豆類,如黃豆及其製品、綠豆、紅豆等。
4、蔬菜類-粗纖維多的蔬菜,如竹筍、芹菜等;蔬菜的梗、莖;未烹調的蔬菜。
5、水果類-未過濾的果汁;含高纖維的水果,如梨、哈密瓜、桃子、蘋果、棗子、黑棗等。
6、五穀根莖類-全穀類及其製品,如米糠、糙米、麥麩、燕麥、玉米、全麥麪包、黑麪包、麩皮麪包等。
小編溫馨提示:
孕婦便祕千萬不可私自買藥服用,否則很有可能影響胎兒健康甚至流產等。孕婦便祕應該在醫生的指導下用藥,合理使用緩瀉劑,切勿濫用瀉藥!
便祕吃什麼好 六大食物緩解便祕
通便食物解決孕婦便祕問題
孕期便祕多吃香蕉?這些纔是通便法寶
便祕怎麼辦 便祕吃什麼粥好
孕婦孕期便祕有哪些原因 食療原則是什麼
孕期便祕致六大危害 科普預防便祕方法
老人爲什麼易便祕 便祕吃什麼水果好
孕婦便祕吃什麼好 孕婦便祕怎麼辦
孕早期便祕怎麼辦 5個小妙招緩解便祕
孕婦便祕能吃獼猴桃嗎?
孕婦便祕食療妙法
孕婦常吃這幾種水果可防便祕
產後便祕怎麼辦 產後便祕吃什麼好
便祕怎麼辦 男人便祕吃什麼好
孕婦便祕難受 六大食療幫助排便
孕婦冬季用什麼護膚品 孕婦冬季用什麼面膜好孕婦冬天用什麼脣膏孕婦冬天用什麼洗面奶孕婦冬季護膚注意事項
孕早期便祕怎麼辦 這幾招改善便祕效果不錯
孕婦便祕會導致流產嗎 便祕的這些危害
長期嚴重便祕吃什麼好呢?
經期便祕怎麼辦 便祕吃什麼調理
【便祕怎麼辦】孕婦便祕吃什麼好 如何緩解孕期便祕
便祕危害大 老年人便祕吃什麼好
孕期便祕怎麼辦 預防便祕多吃富含粗纖維蔬菜
孕晚期便祕 孕媽能用力排便嗎
孕婦便祕怎麼辦 推薦孕婦便祕吃什麼好
孕婦便祕按摩哪個手指
孕婦便祕吃什麼好 孕婦便祕怎麼辦
爲什麼孕婦容易便祕 這可怎麼辦纔好
孕期便祕實在痛苦 準媽咪如何改善便祕
經期便祕吃什麼 調理經期便祕的食療方
孕期治療便祕食譜
便祕的症狀 便祕吃什麼水果好
孕婦飲食 孕婦吃什麼水果通便