冬季寒冷 寶寶該如何預防感冒
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1、加強寒冷訓練,進行空氣浴,輕鬆地應對寒冷的天氣
對於嬰幼兒來說,由於體表面積相對較大,皮膚層薄,皮下脂肪少,血管豐富,散熱較多,所以對於外界氣溫的適應能力是很差的,因此需要不斷地調節體溫來適應外界氣溫的變化。孩子經過寒冷訓練,皮膚就會很好地適應,因而可以不感冒或少感冒。戶外的寒冷訓練能夠使得孩子更多接受太陽光照射,紫外線將皮下的一種膽固醇轉化爲維生素D,有利於鈣的吸收,促進骨骼生長,預防佝僂病的發生,增強了體質。
2、不去公共場合,遠離致病原,減少交叉感染機會
在一些空氣流通性差、人員嘈雜的公共場合,許多致病菌和病毒都很猖獗。不去公共場合,遠離致病菌對於免疫機制不健全的嬰幼兒來說,是預防感冒和其它疾病一個很好的辦法。
3、做好預防接種,增強免疫力,預防各種疾病的侵襲
秋冬季不但是感冒多發季節,也是很多傳染病和疾病侵淫的季節,由於季節的變化,孩子的機體不能很好地適應,使得病原體趁虛而入。因此除了調動自身的免疫機制外,還需要按時接種疫苗預防相關的疾病,因爲很多疾病的早期都表現爲感冒的症狀,家長容易疏忽貽誤病情。
4、自然膳食餵養,合理均衡搭配,提高寶寶身體素質
營養是全面提高寶寶身體身體素質的物質基礎。嬰幼兒每天需要的營養素有40多種。當任何一種營養素缺乏和過量都會導致相應的營養性疾病,抵抗力下降,造成病原體的入侵。
因此需要堅持母乳餵養,如果不能母乳餵養,就要選擇優良配方的嬰幼兒奶粉;按時添加泥糊狀食品和固體食物,保證孩子的每天膳食是合理均衡的自然飲食;培養孩子飲食的好習慣,保證孩子進餐時的愉快心情。
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