不怕不怕 孕期感冒試試這些小妙招
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女人懷孕之後,身體抵抗力下降,容易感覺疲勞,也容易患感冒。感冒對於普通人來說那算不上大事,但孕媽咪感冒就不一樣了,因爲孕期情況特殊,不能隨便用藥,很多時候孕媽咪感冒了只能硬扛。但,若對孕期感冒置之不理,感冒加重同樣對母嬰健康不利。那麼,孕期感冒了應該怎麼辦呢?
孕期感冒能不能吃藥?
孕期感冒能不能吃藥,這個問題讓一些患感冒的孕媽咪很糾結。一般來說,懷孕頭3個月禁用藥物,因爲這3個月正是胚胎形成的關鍵期。如果孕媽咪感冒不是特別重,可以採取非藥物療法,比如一些治療感冒的安全妙方或者飲食療法。
如果感冒特別嚴重,而且久不見好,就要去看醫生。看病時,一定要告知醫生你懷孕了,醫生會根據你的情況進行治療,即使開藥,醫生也會開一些孕媽咪能吃的藥。
孕期感冒不吃藥 推薦安全妙方
對孕媽咪而言,一旦感冒就如臨大敵,因爲擔心藥物對胎兒有影響而不敢吃藥,但不吃藥往往容易加重病情。孕期感冒不吃藥怎麼能好呢?首先,可以多喝水,其次,可以嘗試下列的安全妙方。
1、感冒初期 做做體操
剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2~3次有療效。
步驟:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭儘量上頂,兩眼睜大,儘量伸長舌頭,兩臂放身體兩側,兩手十指伸直。然後從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身振顫,並不斷髮出“噯”聲,反覆2~3次。
2、鹽水漱口
對於發燒感冒初期,喉嚨痛癢者,可用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10次見效。
3、口鼻吸熱氣
在保溫杯內倒入42度左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日3次。
孕期感冒不吃藥 推薦飲食療法
孕媽咪如果感冒特別嚴重,就一定要去看醫生了。若是普通的感冒,不需要看醫生的話,食療方法也可以起作用哦,感冒的孕媽咪不妨試試。下面一起看看孕期感冒吃什麼?
1、姜蔥蒜
生蒜、生蔥賽過藥,吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。
生蒜、生蔥味道比較嗆,有些孕媽咪比較難接受。因此,可以喝溫熱的紅糖姜水,再睡一覺,醒來之後會覺得舒服很多。
2、雞湯
喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可提高人體抵抗力,預防感冒。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品,或下面條吃,都對治感冒有一定幫助。
3、蘿蔔湯
取150g白蘿蔔洗淨切片,加水900ml,煎至600ml左右,加少許白糖,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
4、橘皮水
鮮橘皮30g(若是幹橘皮15g即可),加3杯水,煎成2杯,加少許白糖,趁熱飲下。
孕婦感冒注意事項
1、忌着涼
感冒後,如果再着涼必會加重病情,所以孕中期感冒應該防止着涼,注意保暖。孕媽媽好每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,這樣纔能有效防止感冒哦。
2、忌吹涼風
有時孕婦貪吹風,更容易加重病情。孕婦感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3―5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。但要注意不要讓電吹風靠得太近,以免燙傷。
3、忌長期呆在封閉的空間裏
起牀後居室宜開窗透換新鮮空氣,上班後辦公室也應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,消毒專家指出,通風是好的消毒。另外,應避免在室內吸菸,以保留一方清新的空間。
4、減少大型集會活動
不要出沒在人羣集聚的公共場,這樣才能減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣,儘量不用空調。
5、注意氣溫變化而增減衣服
外出時提倡戴口罩,避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。
不用吃藥,也能有效治療孕期感冒,孕媽咪感冒再也不用擔心咯!此外,孕媽咪要注意作息規律,適當鍛鍊身體,提高抵抗力,這樣就不容易感冒啦!
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