哪些食療方適宜產後補血
本文已影響8.79K人
本文已影響8.79K人
這會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養健康。所以大家一定要及時治療和調補。以下有幾種中成藥結合藥膳的食譜介紹給新媽媽們。
1、歸芪燉雞
母雞一隻(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合調補產後出血。
2、當歸生薑羊肉湯
當歸20克,生薑15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水適量,先煮粳米、枸杞子爲粥後,加入阿膠溶化,可加糖調味,食粥。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克,枸杞子30克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食枸杞、棗。
5、香菇木耳炒豬肝
香菇30克,木耳30克,豬肝100克,油鹽共炒,熟食。
6、豆腐豬血湯
豆腐200克,豬血250克,大棗lO枚,加適量水,油鹽調味,煮熟食湯。
就算是產前怎麼吃,都不能代替產後的貧血症狀,媽媽們一定要注意自己的身體情況,畢竟自己身體不好的話,餵養寶寶也會造成影響。
清熱解暑 這些食療方適宜夏季食用
適合貧血寶寶的食療方有哪些
哪些食療方可應對產後惡露
產後缺乳宜吃的六款營養食療方
產後吃什麼補氣養血 四款食療方別錯過
哪些食療方有助於產後減肥
產後飲食清淡爲主 不宜大補
流產後飲食禁忌 5大水果適宜流產後食用
適合女性補血的食物有哪些
產後乳腺炎的食療方法有哪些
哪些食療補血效果快
當歸補血養顏 有哪些食療方法
產後補血很重要 六款食療方吃出好氣色
哪些食療方可預防產後脫髮
食療補血 推薦幾款補血食療方
產後血氣不足的食療方
男性貧血有哪些症狀 推薦食療補血方法
哪些滋補湯適宜寶寶進補
祛痘有哪些食療方法
產後的補血藥膳食譜
哪些女性適合食用動物血來補血
哪些中藥適宜女性補腎
適宜女性補氣血食物種類推薦 適宜女性補氣血食物種類有哪些推薦
產後出血吃什麼 這些食譜最補血
哪些蔬菜適合產後食用
經期前後吃什麼補血 女性補血食療方法
氣血不足吃什麼好食補 氣血不足食療有哪些
產後貧血怎麼辦 調理產後貧血的食療方
女性引產後有哪些食療方法
產後補氣血最好的食療方:吃什麼補氣血最好
最適合女人補血的6個食療方
女性經期宜吃的六款補血食療方
產後氣血不足的治療偏方有哪些