中醫 男人滋陰比壯陽更重要
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在很多人看來,滋陰是女人的事,男人養生需要的肯定是壯陽,但是,中醫認爲,男人壯陽的東西吃多了脾胃就會虛弱,這個時候就需要滋陰來調理,男人滋陰比壯陽更加重要。
陰和陽是從中國古代的唯物論和辯證法的範疇來說的,世間萬事萬物都有陰陽之分,《黃帝內經》裏就說天爲陽,大地爲陰;男爲陽,女爲陰。白天爲陽,夜晚爲陰,《素問 寶命全形論》裏也曾說“人生有形,不離陰陽。”
那具體到人體身上,什麼是陰陽呢?
維持人體生命正常運轉的三要素爲氣、血、津,氣爲陽,血津爲陰。氣是生命的動力,血津是人體儲備的能量,是維持生命的物質基礎。氣血津三者相互依存,相互平衡,若氣血沖和,陰陽協調,則百病不生;若偏盛偏衰,失去平衡,則百病叢生。對人來說,最好的身體狀況就是陰陽平衡的狀態。
現在都市人,隨着生活水平的提高,氣虛、陽虛的人少了,但由於生活節奏加快,人們的工作、家庭等精神壓力增大,夜生活日益豐富,體力、精力透支明顯,陰虛的人多了。主要表現在心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝痠軟、煩渴多飲、小便次多量少、心跳偏快、脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發熱、雙目乾澀、耳鳴等。
以上這些表徵,在西醫學裏就是亞健康,而在中醫的理論中,就是陰虛,陰虛說到底,就是人體缺少津血的濡養,例如過分追求性生活的紅塵男女,過量服用壯陽藥引起機體不適的人,常有五心煩熱、口乾舌燥、睡眠不好,性功能減退,舌質紅,舌苔少,脈細數等症狀。這也是陰虛所以,對於男人來說,只補陽補氣,顯然是不行的,也是不科學的,更不符合大多數人的體制特徵。
男人滋陰比壯陽更重要 好的吃多代謝不掉
打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裏塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代謝不掉,因爲它遠遠超過了人體的需要,這時,它就會在體內沉積,產生濁氣,演變成內熱,內熱化爲邪火,邪火往上走,人就會感到頭暈腦漲,不舒服,邪火往下走,就會影響到男人的前列腺。此時,如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話,只能是火上澆油。
男人這樣來滋陰 調理脾胃就是滋陰
有這樣一個病例。一位45歲的中年男人,成年累月吃補品,越補越沒精神,臉色鐵青,身體虛弱。最後,他很生氣,感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了,一氣之下,他把所有的補品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結果,一年之後,他身體出奇地好,渾身也有勁了。一位中醫化解了他的疑惑,補品不是一點也不能吃,而是你脾胃運化不好,吃了補品也不能吸收,在體內產生鬱火,鬱火灼傷了你的津液,讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃,脾胃調理好了,身體自然強壯了。專家說,陰是陽的物質基礎,陽是陰的功能表現。可想而知,如果沒有了物質,哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實很簡單,這一點男人要向女人學習。每天和老婆婆學學,早晨喝點蜂蜜水,晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水,去除脾胃的溼氣。經常吃山藥,健脾。脾的功能好了,男人自然就強健了。
試試這個方:茯苓、白朮、黨蔘、山藥各10克,大棗5枚,一塊都煮水,開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。
從上面的文章我們知道,男人也需要滋陰,甚至滋陰比壯陽更重要,一味只吃壯陽食物身體反而會變差。
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