中醫告訴你爲什麼一年四季要補腎
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中醫告訴你爲什麼一年四季要補腎
年齡增長,腎精自衰
人過中年以後,人體腎精自然衰少,這是生長壯老已的自然規律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決於素體的強弱與平時調攝是否得當,如吸菸喝酒,過度房勞,都會加快腎精自衰的過程。
藥物濫用
現代人一有病就用藥,很多藥物對腎臟有損傷。另外,壯陽藥物濫用,對人體危害極大。其次,食物中的農藥、化肥,可直接損傷人體的腎臟。
各種壓力過大
高壓的生活狀況,使多數人承受着巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現失眠、乏力、煩躁、食慾減退、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛症狀。
房事過度
性生活過頻,可直接損傷人體的腎精,造成腎虛。另外不良習慣,如過度手淫,也可誘發腎虛。
邪毒侵腎
邪毒者,乃溼熱疫毒、瘀血溼濁、淋濁結石之類,即現代醫學所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結石等,破壞人體的腎臟。
其它疾病牽連腎
腎爲先天之本,元陰元陽封藏之所,五臟六腑皆賴腎精濡養,五臟之病病久必犯及腎臟。也就是說,人體各臟腑之間,不僅在生理上相互資生、相互制約,而且病理上常相互影響。當某一髒或某一腑發生病變時,除了表現本髒的證候外,而且在一定的條件下,還可影響其他髒而出現病證。#p#副標題#e#
腎不好的症狀有哪些
頭暈無力失眠多夢
腎作爲人體重要的臟器之一滋養和溫煦着其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。
房事過度
中醫認爲腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。
頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而爲腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
腰痛
腰痛根本在於腎虛,可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
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