如何用中藥進補 盤點滋補藥材
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哪些中藥有滋補的功效
當歸
當歸在生活裏是比較常見的一種藥材,人們經常用當歸與雞一起燉湯喝,補虛的效果是不錯的。中醫認爲,當歸能補血活血,也能調經止痛。血虛的人可以用當歸頭;體虛的人宜用當歸身;而筋骨疼痛的人用當歸尾。
不用小編多介紹,大家對枸杞肯定不陌生。枸杞既可以直接幹吃,也可以泡水喝,還可以與其他食材烹飪成養生藥膳。開春之後,是吃枸杞的最佳時節,因爲枸杞能養肝,春季多喝點枸杞茶能清肝明目,而且枸杞裏含有的大量營養物質也是人體所需的。
黨蔘
更年期女性特別適宜用黨蔘來進補,因爲這個時期的女人喜歡胡思亂想,從而導致情緒不穩,而黨蔘有很好的安神功效,黨蔘還能養血,建議心神不寧的人在睡前喝一杯黨蔘水,它可以讓你更好更快的入睡。
黃芪
黃芪一般用來泡水喝,黃芪水可以補中益氣,也能利水消腫,水腫型肥胖的人有能通過吃黃芪來達到減輕體重的目的。另外,黃芪還能健脾和胃,脾胃功能不佳的人吃點黃芪也是有好處的。
菊花
這裏說的菊花指的是菊花幹品,不同種類的菊花對身體有不同的好處。其中,貢菊是人們比較常用的,貢菊具有明目、清熱的功效,在夏季人們會泡菊花茶來喝,但是小編也要提醒大家,菊花茶不能喝太多,否則會引起腹瀉。
阿膠
阿膠是價格比較高的一種滋補品,人們普遍認爲阿膠是女性吃的,因爲阿膠能補血。但是你可能不知道,男人也是可以吃阿膠的,因爲阿膠也有養肺的功效,特別是對於“老菸民”來講,吃點阿膠能清肺、潤肺。
熟地黃
如果你的心肺功能不是很好,那麼中醫推薦你試試熟地黃。有研究證明,熟地黃對於強心有一定的功效,而且熟地黃也是補腎的藥材,但是想要用熟地黃來治病,那麼最好先諮詢醫生,控制好用量纔能有最好的效果。
事實上,具有滋補功效的中藥比文中列舉的要多很多,不過就像上文小編說的,利用中藥來滋補身體,那麼最好先了解自己的體質,以及所需的藥材,對症下藥纔是最好的哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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