藥補不如食補 男人吃什麼補腎菜
本文已影響1.38K人
本文已影響1.38K人
男人腎虛會出現很多不良症狀,男性們也深有體會,想要改善腎臟功能還是離不開食補,那麼男人可以吃什麼補腎菜呢?
補腎是男人養生的重中之重,打開各種養生保健的宣傳平臺,各式各樣補腎的方法不計其數,不過老話說的好,藥補不如食補,男人吃什麼補腎呢?來一探究竟吧!
男人腎虛吃什麼補腎
一、核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物製成的藥丸,可以作爲“偉哥”的代替品。中醫認爲,馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇,因爲中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
三、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅爲85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
四、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
五、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
六、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
七、狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
八、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
相關推薦:
秋天日常飲食 男人吃什麼補腎菜最好
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
男人腎虛吃什麼好 多吃這幾種食物補腎勝過吃藥
吃什麼補腎 8大驗方爲男人補腎烏髮
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
藥補不如食補 補氣血的食物有哪些
吃什麼補腎 男人補腎就多吃這種肉
男人吃什麼食物補腎效果最好 揭補腎壯陽的食物功效及做法
秋季補腎正當時 男性補腎吃什麼
男人腎虛吃什麼食補 一些補腎好食物推薦
男人臉上長斑是腎虛嗎 男人腎虛健康食補吃什麼補得快
冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽
滋陰補腎湯的三種做法 男人不能錯過的補腎菜食譜
男人補腎固精的食物有哪些 男人吃什麼補腎生精最明顯
男人吃什麼壯陽補腎 男性大補食物就吃這些沒錯
不愛喝水易傷腎 男人養腎吃什麼補腎菜
瞎補不如不補 亂吃補藥當心臟器衰竭
男性預防腎虛的五個動作 常吃三款補腎菜補腎
補腎吃什麼藥效果最好?男人補腎吃什麼藥好?
補腎補血補氣的食物有哪些:6款男人補血補腎菜
補腎當然是食療補腎最安全 常見的滋陰補腎食物
補腎偏方 男性腎虛吃什麼補腎
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
藥食補腎 補腎的中成藥有哪些
男人吃什麼補腎又補精 男人吃哪些食物補腎又補精