草菇有什麼營養價值?
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
草菇亦稱包腳菇、蘭花菇,具有肉質脆嫩、味道鮮美、香味濃郁等特點,素有“放一片,香一鍋”之美譽。草菇問世不久就開始進貢皇家,充作御膳。據說慈禧太后對它“十二分的喜歡”。我國草菇的出口量較大,故國際上稱之爲“中國蘑菇”。
功效:草菇的蛋白質含量比一般蔬菜高好幾倍,是國際公認的“十分好的蛋白質來源”,並有“素中之葷”的美名。有降低膽固醇和提高人體抗癌的功效。草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力。它具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元,隨小便排出。它能夠減慢人體對碳水化合物的吸引,是糖尿病患者的良好食品。草菇還能消食祛熱,滋陰壯陽,增加乳汁,防止壞血病,促進創傷癒合,護肝健胃,增強人體免疫力,是優良的食藥兼用型的營養保健食品。
適合人羣:人們都可以食用。
適用量:每餐20克。
溫馨提示:適於作湯或素炒。無論鮮品還是幹品都不宜浸泡時間過長。
草魚有哪些營養價值?
草魚的營養價值
香菇和金針菇哪個營養價值高
菇蔦怎麼吃 菇蔦營養價值有哪些
五種蘑菇的營養價值
姜有什麼營養價值?
鳳尾菇的營養價值
草莓的營養價值
姬菇的營養價值-姬菇的做法
茶樹菇的營養價值
花菇的做法-花菇的營養價值
猴頭菇的營養價值
蛇有什麼營養價值?
桂圓有什麼營養價值
柚子有什麼營養價值
香菇的營養價值
哈密瓜有什麼營養價值
白玉菇的營養價值 白玉菇有什麼營養?
菠菜有什麼營養價值
平菇有什麼營養價值 這樣吃更健康
鹽有什麼營養價值?
金針菇的營養價值
腰果有什麼營養價值
醋有什麼營養價值?
姬菇的營養價值 姬菇的做法
榴蓮有什麼營養價值
草莓具有哪些營養價值
艾草有什麼營養價值 艾草有哪些營養價值
蝦有什麼營養價值?
益母草的營養價值
茶樹菇營養價值高嗎?
金針菇的營養成分 金針菇有哪些營養價值
白靈菇的營養價值