痛經|痛經吃什麼好
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【枸杞燉兔肉】
配方:枸杞子15克,兔肉250克。
製法:將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調味。
功效:滋補肝腎,補氣養血。
用法:飲湯吃肉,每日1次。
【鱉甲燉白鴿】
配方:鱉甲50克,白鴿1只。
製法:將白鴿用水憋死,除去毛及內臟,鱉甲洗淨捶成碎塊,放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內,加姜、蔥、鹽、黃酒、清水,再將碗放入鍋內隔水燉至鴿爛熟。
功效:補益肝腎,調補衝任。
用法:佐餐食用。
【韭菜炒羊肝】
配方:韭菜150克,羊肝200克。
製法:將羊肝切成小片,與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒,加入食鹽、味精調味。
功效:溫補肝腎。
用法:佐餐食用。每日1次,連食1周爲1個療程。經行前5日開始食用。
【歸芪酒】
配方:當歸、黃芪各150克,紅棗100克。
製法:將黃芪、當歸切片,與紅棗一起置紗布袋內,投入盛酒容器,加酒500毫升,加蓋密封7日。
功效:益氣養血,活血調經。
用法:每次飲10毫升,每日2次,7日爲1個療程,行經前5日開始飲服。以上劑量可用3個療程。
【桃仁墨魚】
配方:墨魚150克,桃仁6克。
製法:將墨魚水泡後,去骨、皮後洗淨,與桃仁一起放入鍋內,加蔥、姜、鹽、清水,用武火燒沸後,改用文火,煮至墨魚爛熟。
功效:養血活血,調經。
用法:佐餐食用,每日1次,經前連用3日。
【黃芪烏雞】
配方:黃芪100克,烏骨雞1只(約1000克)。
製法:黃芪切段後放入雞腹內,雞放砂鍋內,加水適量,煮沸後,改用文火,待雞熟爛,加鹽調味。
功效:益氣養血,調經。
用法:以上爲5日量。月經前3日食用。
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