香瓜的營養價值及吃法
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
一、香瓜的營養價值:
1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。
2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養。
3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷。
4、現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用。
5、香瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。
二、香瓜的吃法:
1、白糖香瓜
原料:香瓜250克、白糖適量、鹽水適量。
白糖香瓜做法:香瓜去皮去籽,切成小塊。把香瓜泡在淡鹽水裏五分鐘後撈出控掉水份,撒上白糖拌勻即可。
2、繽紛酸奶水果沙拉的做法
原料:梨、萍果、芒果、聖女果、香瓜、黃瓜、西瓜(最後沒放汁太多)
繽紛酸奶水果沙拉做法:將上述五種水果去皮切成丁,再倒入酸奶,輕輕攪拌均勻,一盤潔白亮麗,清香撲鼻,酸甜可口,營養豐富的水果沙拉就做成了。
紫地瓜的營養價值
金槍魚的營養價值及做法
黃瓜營養價值高 五種吃法推薦
海瓜子的營養價值
哈密瓜的營養價值
地瓜葉的營養價值
絲瓜的做法大全 絲瓜的家常做法圖 絲瓜怎麼做好吃又簡單
白菜的營養價值以及做法
地瓜餅的做法-地瓜餅的營養價值
香芋的營養價值
哈密瓜的營養價值及功效 哈密瓜的營養成分
白地瓜的營養價值
地瓜粉的營養價值
香榧的營養價值
南瓜藤的營養價值
黃瓜的營養價值 黃瓜的食用及美容功效
冬瓜皮的營養價值
鴨舌的營養價值及做法
地瓜乾的營養價值
南瓜粥的營養價值
香螺的營養價值 香螺的營養價值及功效
鴨脖的營養價值及做法
板栗的營養價值及做法
苦瓜怎麼做不苦?苦瓜的營養價值
吊瓜子的營養價值
小南瓜的營養價值
海瓜子的營養價值 海瓜子的做法
老南瓜的營養價值
吃哈密瓜好嗎 哈密瓜的營養價值
蓮藕粥的做法及營養價值
南瓜的功效與作用 南瓜營養價值及吃法介紹
西瓜皮的營養價值
黃燜雞的做法及營養價值