不能空腹吃的八大水果
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
水果減肥現在是受到廣大MM的喜歡,雖然水果好吃,美容又減肥,但是有八大減肥水果是不可空腹吃的。
1、鮮荔枝
荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
2、山楂
山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。
3、菠蘿
菠蘿內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。
4、西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裏的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
5、柿子
空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
6、香蕉
含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。
7、桔子
含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
8、黑棗
含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
六種水果男性空腹不宜吃
患胃病不能吃什麼水果 空腹忌吃這些
空腹不能吃什麼 空腹堅決不能吃的十種食物
女性空腹飲食3大禁忌 哪些水果不宜空腹食用?
7種水果不能空腹吃 小心越吃越肥
空腹不能吃什麼 空腹不能吃的12種食物
男人保健少吃這些食物 不少水果不能空腹食用
男人空腹不能吃的食物大全
哪些水果不能空腹吃 下面這些別碰
吃什麼水果能減肥 蘋果能減肥嗎
空腹不能吃哪些水果 空腹不能吃什麼水果
哪些水果不宜空腹吃
空腹能吃橘子嗎 哪些食物不能空腹吃
空腹不能吃哪些水果 吃它們等於自殺
早上哪些食物不能空腹吃 空腹拒絕這八種食物
千萬不能空腹吃的四大食物
常見水果竟然可能含有大量寄生蟲 不宜空腹吃的水果
空腹不吃西紅柿 10種空腹不能吃的食物
香瓜能不能空腹吃
空腹不能吃哪些水果 這8種別碰
吃水果要注意不宜空腹吃的7種水果
空腹不該吃的水果有哪些
空腹吃水果有什麼危害
走出誤區 4種水果不宜空腹吃
女性空腹飲食3大禁忌 哪些水果不宜空腹食用
空腹不能吃什麼 10種食物空腹不能吃
孕婦空腹不能吃的水果 吃這五種水果須謹慎
空腹吃水果最減肥?水果減肥的4個誤區
注意:男性空腹不宜吃的6種水果
空腹不能吃的水果:早上空腹不適宜吃的3類水果
八種水果孕婦不能多吃
空腹不能吃的水果有哪些?空腹可以吃哪些水果?
空腹吃蘋果好不好