清燉全雞的做法大全
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燉,在北方是指食材直接放入沙鍋,加水小火慢慢咕嘟。而在南方,尤其是廣東是指隔水蒸的意思。北方的燉湯在廣東一般叫做煲,所謂老火靚湯就是這樣煲出來的,而廣東的燉在北方又叫做蒸,今天小編介紹的菜是客家名菜——清燉雞,就是北方理解的標準的清蒸雞。清燉全雞屬於客家菜譜,主要原料是雞;工藝是清蒸,製作簡單。
清燉全雞的原料:土雞
清燉全雞的配料:紅棗、枸杞
清燉全雞的調料:鹽
清燉全雞的做法:
1、清遠土雞一隻,去掉雞頭,去掉屁股,把雞腳剁下,一會和紅棗一起塞肚子裏,還有雞的內臟也一起塞進肚子裏。一湯匙鹽均勻抹在雞身上和雞肚子裏。紅棗十粒去核,枸杞一小把,塞進雞肚子裏,雞肚朝上。以上弄好了讓雞就這樣靜睡二個鐘。
2、二個鐘後放進鍋裏隔水蒸,先大火,然後改中火蒸,一共要蒸二個鐘左右。裝雞的盆裏不需要放水,一會蒸時會有蒸餾水,原汁原味。
3、清燉全雞做好了。
4、用小刀把雞切塊後,就可以吃了。
溫馨提示:
1、隔水蒸燉是最容易出油的一種烹飪方式,所以怕油的人要先把雞油去掉,我基本上把油多的地方連皮一起剪掉了。
2、翅膀尖容易沉積激素,所以也要剪掉不要,僅僅是翅膀前面那一點點尖,千萬不要把整個翅尖都剪掉了。
吃出健康:
1、雞肉的營養高於豬肉,特別是含脂肪較少,肌肉纖維較細,味道特別鮮美,歷來作爲漲補食口。
2、清蒸全雞,原湯原汁,不摻其它味道,雞肉軟爛爽滑,湯清汁甘,原味一點不漏,不油不膩,香醇鮮美。
美食禁忌:
雞肉與鯉魚忌同時烹調。雞肛門上方的肥肉塊是淋巴最集中處,儲存了很多病菌和致癌物質,不宜吃。
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