2歲寶寶春季一日營養食譜

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早餐: 雞蛋軟餅 25克 大米紅豆粥 25-50克

2歲寶寶春季一日營養食譜

中餐: 燴油菜豆腐 軟飯 50克

午點: 山藥薏豆腐 50克

晚餐: 豬肉菠菜餡水餃 50克

雞蛋軟餅是將面與雞蛋和成麪糊,待平底鍋熱後放入少許油,將麪糊倒入,攤成薄餅,待成微黃即可。此餅鬆軟適口、營養豐富。油菜、菠菜都含有豐富鐵質,與含蛋白質較多的豆腐,豬肉一起食用,有利於鐵質的吸收。 山藥薏米粥具有調理胃脾的功能,常吃可促進小兒食慾和消化吸收功能。

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