治療月經不規律的2款藥膳方
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給經期的女性朋友介紹兩款非常好的滋補藥膳方子。
第一款是烏雞湯。烏雞湯的做法和其他的雞湯是一樣的,就是把烏雞處理好,燉湯。那麼對於經期女性來說,還可以加入一些當歸、黃芪、茯苓,把這些和烏雞一起燉煮,最後肉熟爛的時候,加一點點的鹽,就可以吃了。這款湯對女性的補血養顏是很有好處的,而且加入的當歸、黃芪也是能夠健脾養心的。如果因爲月經導致的血壓降低、頭暈眼花、心悸等症狀,就可以喝這款湯來改善。
第二款是當歸燉羊肉。我們都知道羊肉是很滋補的,那麼加入當歸、生地和羊肉一起燉煮,燉出來的湯可以喝,肉也可以吃。不僅味道好,而且滋補效果也特別好,能夠讓經期女性流失的元氣快速地補充回來。
第三款是女性養生經典方:
食材:當歸、熟地、川芎、白芍各10g,雞蛋2枚。
做法:雞蛋煮熟去殼,將清洗乾淨的中藥水煎,4碗水煎成2碗水時放入去殼雞蛋,4碗水煎成一碗水就可以了,喝湯吃雞蛋。
此湯能調理氣血、養血活血、治療女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經,還能活血化瘀,排除血塊,減輕月經期間的疼痛,改善貧血、溫暖手腳,讓女性臉色紅潤、肌膚光滑、頭髮也能變得潤澤。但必須在月經結束之後才能開始喝,經期喝可能引起月經過多或經期延長。
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