木瓜護膚食譜大全
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤燥。舒筋去溼,滋潤五臟,而對十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
功 效:
用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去,去瓤,切片。將木瓜放入煲中,加適量水。。 煲滾後改用中火煲30分鐘。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水,即可飲用。
木瓜1個、蜂蜜適量、水適量做 法 :
木瓜蜂蜜糖水材 料 :
木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫,因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等,木瓜則有大量的維他命C,兩者一同食用可使營養均衡。
功 效:
用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先醃味4小時,再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀,先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
做 法:
木瓜1個,牛排200克,蒜末,辣椒少許,蠔油,高湯,米酒適量。
木瓜燉牛排材 料:
木瓜切粒,與全脂牛奶 攪成汁後,加入即溶麥片,再酌量加入糖。
做 法:
去皮木瓜半個,全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
木瓜麥片牛奶汁材 料:
飲用本品能使肌膚光滑,還有助於消化,潤腸,是老幼皆宜的飲品。
功效:
先將木瓜削皮去籽,洗淨後切碎,搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木 瓜汁混合,攪勻即成。
做 法:
木瓜1個,桔子130g,檸檬50g。
木瓜橘子汁材 料:
常食用木瓜製作的食品可使皮膚光滑。
功 效:
木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾,然後放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。
做 法:
木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。
木瓜鮮奶露材 料:
含有豐富的維生素C,胡蘿蔔素,能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益。
功 效:
木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。
做 法:
木瓜1/2個,鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。
木瓜牛奶椰子汁材 料:
把八成以上熟木瓜切開數瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤。口感軟滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內儘快吃完。不要冷凍保存,以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味,是正常現象,敬請安心食用。
木瓜果盤:
b.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。 功效:潤膚養顏。
a.選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。
做 法:
2 材 料:木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個。 做 法:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒,味道更好。可作爲正餐飲用。 3 材 料:木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。
木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶製成,絕對新鮮香濃,當場飲用,若需外帶,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風味。鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現象,請安心食用。
木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)做 法:
材 料:
木瓜的各種吃法及不同功效木瓜牛奶:
另外,木瓜還富含胡蘿蔔素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。
木瓜有豐富的營養價值,對於胃腸道功能不良的人來說,木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁,含有一種被稱爲“木瓜酵素”的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣,能夠分解蛋白質,因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜,可以幫助消化,有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。
研究還發現:木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,抗癌防癌,增強體質,是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。
必看的木瓜食譜大雜燴
木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。 現代醫學證明:果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
排惡露食譜大全 益母木耳湯的做法
木瓜不能豐胸 保肝護膚纔是其功效
產後豐胸食譜 木瓜奶凍的做法
春季美容護膚的三大食譜
產後豐胸食譜 生薑米醋燉木瓜
木瓜可健脾消食 細數木瓜的6大功效
春季養肝護肝食譜大全
養胃食譜 木瓜鯇魚尾湯的做法
產後豐胸食譜 木瓜煲老鴨的做法
產後回奶食譜 木瓜雪耳魚尾湯
女性肌膚保溼食譜大全
木瓜如何保養肌膚
減肥美容食譜大全之冬瓜的做法
beaba食譜大全 beaba食譜有哪些
木瓜豐胸 推薦四款食譜做法
木瓜的做法大全菜譜 這些木瓜美食你都吃過嗎
美容食譜之木瓜燉燕窩的做法
南瓜木耳露的做法大全 寶寶南瓜木耳露食譜介紹
木瓜功效多 多吃木瓜養肝護肝
減肥美容食譜大全之南瓜的做法
夏季新型減肥食譜 香瓜燉木耳
孕婦食譜大全 孕婦吃黃瓜好嗎
木瓜護肝的方法
美食食譜大全
孕婦食譜大全 孕婦能吃絲瓜嗎
木瓜炒蝦球的做法大全
木瓜的營養吃法大全
溫脾補氣養生食譜之魚片木瓜湯
木瓜豐胸食譜:5款木瓜豐胸食譜美味停不下來
木瓜嫩膚青春面膜
美容食譜之黃瓜木耳湯的做法
八個月寶寶食譜:木瓜燉銀耳
夏季食譜 涼拌苦瓜片的做法大全