怎麼吃晚餐會導致癌症
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隨着生活節奏的加快,許多人加班回到家已是深夜,不少人還會吃些食物慰勞自己,總覺得餓着睡覺對身體不好。但以下一項調查值得夜餐愛好者警醒:在30至40歲年齡段的胃癌患者中,晚餐時間無規律者超過三成。
胃黏膜是覆蓋在胃內表面的一層組織,含有不同的分泌腺體,是一個複雜的分泌器官。胃黏膜上皮細胞的壽命很短,2至3天就要新生一次,而這一再生修復過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐,胃腸道在這段時間內也就不能很好地休息和調整,胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行。
吃過夜宵再睡眠,食物會較長時間在胃內停留,這可促進胃液的大量分泌,胃液對胃黏膜可造成長時間的刺激,久而久之,就會出現胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱,從而增加患胃癌的風險。
因此,常在夜間進餐的人如果出現胃脹、胃口不好、腹痛、消化不良等症狀,應提高警惕,千萬不能忽視,也不能自己到藥店隨便買幾片藥吃挺過去,因爲這些症狀有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等胃腸道癌症的早期表現之一。規律飲食是健康的保證,當出現經常性消化不良或胃腸道不適症狀時要提高警惕,應到正規醫院就診,必要時進行相關檢查以明確診斷。
目前篩查消化道腫瘤最有效的方法是消化道內鏡,如電子胃鏡、電子結腸鏡等。這些檢查可確定腫瘤的大小、位置,還可直接取組織活檢以確定腫瘤的良惡性。建議40歲以上有胃腸道疾病史或家族中有胃腸道腫瘤患者的人羣,要定期做內鏡檢查,以便早期發現腫瘤。40至45歲開始做胃鏡檢查,若無明顯病變3年複查一次,若有增生等病變則要半年或1年複查一次。大腸鏡則可以從50歲開始做第一次,之後每2至3年複查一次。
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