給頭髮“吃”點水果
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1、用芒果護髮
泰國人的頭髮烏黑閃亮,走在泰國常常看見用芒果洗頭的人。假如你家裏有條件,可以把芒果榨汁,把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合塗抹於頭髮,然後輕輕按摩,再戴上浴帽20分鐘。
芒果中的維生素含量很高,還含有頭髮非常需要的磷等礦物質。
2、柚子皮拯救斷髮
時常染髮或者燙髮的人,頭髮乾枯容易折斷。可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時後,用浸泡過的水洗頭,可增強頭髮的堅韌性。
這主要因爲柚子中含有豐富的蛋白質,纖維和油脂,這些對頭髮的滋養是非常明顯的。
3、橄欖油避免乾燥
橄欖油用來美容效果很不錯,美髮效果也很好,橄欖油中含有大量的維他命B和E等營養物質,可有效的防止脫髮、出油、出頭皮屑,防乾燥及發稍開叉。有時橄欖油還能夠替代洗髮精來使用,平時可以把橄欖油滴幾滴在護髮素中使用,可以更深層護理頭髮;也可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭髮上,頭髮更加亮澤滋潤,堅持兩個月後,乾燥的情況會得到根本的改善。
4、獼猴桃改善頭髮營養
獼猴桃是衆多水果中營養物質含量最高的水果。它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭髮的水分,防止頭髮乾燥,全面改善頭髮的營養狀況。
5、蜜桔去頭屑
蜜桔是一種酸性的水果,其中含有大量的維生素C,而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中,則可以起到清涼護髮,去除頭屑的作用。
6、楊桃保持養分
楊桃的營養非常豐富,含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,能過在一定程度上幫助頭髮保溼以及增強頭髮彈性,讓頭髮保持足夠的營養。
99熱心醫生溫馨提醒脫髮現象的產生與身體的營養不平衡有很大的關係,由於平時的飲食不注意,造成了身體質量的下降,進而導致頭髮的營養缺乏,加快了頭髮的衰亡,產生頭髮脫落的現象。因此,應注意保持身體營養的均衡。
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