少吃什麼可預防乳腺癌的發生
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一般,常見的防治乳腺癌的注意事項有:
據瞭解隨着生活環境的改變,越來越多的女性朋友因爲各種原因患上了乳腺癌,嚴重危害着女性健康。那防治乳腺癌的方法有哪些呢?下面就爲大家講講常見的防治乳腺癌的注意事項。
儘量不吃避孕藥
未婚是導致乳腺癌的危險因素之一。事實表明修女、獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間短的女性,乳腺癌的發病率普遍較高。初產年齡大於30歲將增加患乳腺癌的危險性。哺乳月數多對乳腺癌的發生有保護作用,有學者研究認爲,泌乳在5年以上,可以使患乳腺癌的危險性降低30%。正在服用避孕藥的女性乳腺癌的風險度增加了,乳腺癌高風險的女性爲防治乳腺癌應該儘量避免服用避孕藥。這是十分重要的防治乳腺癌的注意事項之一。
吃低脂性食物
在日本這種以低脂肪含量的食物(大米、魚)爲主食的國家,女性患乳腺癌的比例只有美國的10―15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出,同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。每天至少食用30克纖維,例如吃些全麥麪包、胡蘿蔔、南瓜,各種纖維均有助於過多的雌激素排出體外,從而阻止激素刺激乳房組織,並引起不適,對防治乳腺癌十分有益。
以上就是關於常見的防治乳腺癌的注意事項的介紹,相信大家對此有所瞭解了。
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