預防牙周炎要做好四點
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牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎症,是一種破壞性疾病,其主要特徵爲牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齒逐漸鬆動,它是導致成年人牙齒喪失的主要原因。
資料顯示,牙科醫師經過化驗發現,使用了3周的牙刷,細菌數量高達百萬,等於9杯抹布水的細菌量,相當於29個一元硬幣的細菌量,是馬桶水細菌含量的80倍!如果你的口腔有傷口,這些細菌就極易引發口腔疾病;即便沒有創口,大量細菌附着在牙齒上,並在咀嚼中與食物充分混合,就會進入體內,等於喝了9杯髒水。
專家提醒:要勤換牙刷,特別在季節交替流感高發期,更應如此。牙刷常處於潮溼狀態,病原體易滋生繁殖,對身體健康極爲不利。
季節交替防好牙周炎,預防牙周炎應做到以下四點:
1、飯後,睡前漱口,保持口腔清潔;
2、掌握正確的刷牙方法,每天3次,每次3分鐘;
3、對不易去除的食物碎屑,軟垢,菌斑,請用牙線,牙籤,牙刷清潔;
4、定期檢查,齦上潔治半年1次。
預防口腔潰瘍,要遵守兩點要求
第1 點:減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
第2點: 注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣,可用鹽開水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,使用牙線清理口腔,防止因食物殘渣加重繼發感染。
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