預防色斑 多吃番茄、檸檬
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造成斑點的因素絕不僅僅是來自我們都知道的紫外線,空氣污染、劣質化妝品也會在臉上留下討厭的記號。另外,肝臟、卵巢、腎上腺機能不良同樣會在臉上出現肝斑、孕斑或子宮斑,有時偏食而引起維生素C攝取不足,也會留斑。
那麼爲什麼有的人容易產生雀斑,有的卻不容易產生呢?
這是因爲雀斑有着很強的遺傳性,如果母親有黑斑,或者家裏的女性很多人都有黑斑,那就要意識到自己也是容易產生雀斑的體質,在平時的皮膚護理中就要更多地做好預防工作。
早餐要求簡單、有營養
針對暗沉的不同原因需要補充不同的維生素。吃維生素B羣可控制皮脂分泌,吃富含維生素C的水果和蔬菜可減少黑色素、促進血液循環。維生素A和E可改善混亂的紋理。實在沒時間可用健康食品代替。
美容護膚不可少
皮脂旺盛的人,要仔細清洗T區,去除肥厚的角質。至於黑色素沉積、血液循環不良和紋理混亂造成的暗沉,可以進行簡單的按摩。紋理混亂的人,在化妝水後不要馬上塗防曬霜,要先塗些清爽的保溼品。
美白護膚品的功能就是淡化臉部斑點或避免斑點的產生,從潔膚、化妝水、面膜到美容液、面霜,各式各樣的產品不勝枚舉。它們都在藥材、胎盤素、維生素C的基礎上,研究開發了酵素、蛋白素、W21等成分,以提高預防、淡化黑斑的功效。 #p#副標題#e#
使用美白產品需要加強保溼
美白本身是一個淨化的過程,它令黑色素從表皮細胞脫落後,皮膚表層變乾淨的同時,自然也需要添加水分及其它營養來保護。所以在使用了美白祛斑產品的同時最好使用補充水分的乳液。
小提示:要美白且保溼,就需要學會使用美容“水”和乳液,尤其是秋天,最好能夠使用具有保溼功能的乳液。
越夜越美麗,晚霜實用指南
夜間細胞的運作要比白天活潑得多,如果在夜間爲細胞補充水分和營養,可以透過細胞間快速傳輸,更快地讓肌膚深層細胞獲得水分和營養,以達到肌膚的潤澤、亮麗、嫩滑。
合理飲食是關鍵
許多人對美白護膚品保持着強烈的希望,以爲只要塗上它,就會馬上對臉上的斑點說拜拜!其實這也是不太現實的。使用美白護膚品必須配合飲食及健康,才能夠真正恢復漂亮乾淨的嬌容。
維生素C是抑制黑斑的有效製劑,堪稱美白之王。因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營養補助食品中獲得。
檸檬:含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓
番茄:這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
編後:雖然小麥色的肌膚給人健康的感覺,但是“一白遮百醜”的觀念在很多人心中還是根深蒂固的,大S不就希望自己“比衛生紙還白”麼?
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