哪些食物可以防腦血栓
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腦血栓患者多數都會由急性發作期(半個月左右)進-入恢復期(發病後一年內),這個時期腦血栓患者進行可靠的綜合防治是至關重要的,其中包括:清淡飲食的調節,功能康復訓練,中西藥物的合理並用,高血壓、高血脂等危險因素的合理控制這樣一種綜合性的有效防治,才能最大程度地改善腦血栓的症狀,降低腦血栓的高複發率。
事實也證明,可靠持續的綜合性防治,是可以達到最佳的治療效果的。而腦血栓患者過了一年,即進-入了後遺症期,據統計,在腦血栓病的倖存者中,由於各種感染和舊病復發,50%以上的病人死於發病後的三到十年間,所以過了恢復期,也要特別重視對病人恢復期的護理和治療,針對病人的不同恢復情況,積極採取針對發病誘因的防治措施,提高生命質量,延長壽命。
飲食調節:多吃富含纖維的食物,如各種蔬菜、水果、糙米、全穀類及豆類,可幫助排便、預防便祕、穩定血糖及降低血膽固醇。選用植物性油脂,多采用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、滷、燉等方式烹調;禁食肥肉、內臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物;可多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等;全蛋每週可吃1—2個。奶類及其製品、五穀根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物,宜多樣攝取,才能充分的獲得各種營養素。#p#副標題#e#
防治腦血栓食物:
蘆筍:含有多種甙類化合物,蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。
紅薯:具有消除活性氧作用,活性氧可誘發動脈硬化。
捲心菜:能使膽固醇轉化爲酶後排出。
芹菜:嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓。
芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病。
芥菜: 煮粥可以高免疫力,沖茶降壓。
大白菜:含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。
大蒜: 預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預防血栓形成。
蕨菜: 含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具恢復腦細胞功能,安神降壓。
大蔥: 有消除血管內不正常凝固,防止動脈硬化。
番茄: 含番茄素,能夠保護低密度脂蛋白,免受氧化破壞,可減少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的發生,防止動脈硬化。
黑木耳:能降低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,對預防和治療冠心病有特殊效益。
黃瓜: 丙醇二酸在人體內可抑制糖類轉化爲脂肪,有預防冠心病的功效。
苦瓜: 富含VB1,維持心臟正常功能。
內含Vc,防止動脈粥樣硬化,保護心臟等作用。
菠菜: 含大量抗氧化劑,促進細胞增殖作用,即能激活大腦功能,又可增強活力。
南瓜: 含多種微量元素,對高血壓有一定效果。
木瓜: 含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
草莓: 富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨牀價值,對高血壓有一定功效。
獼猴桃:含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等症。
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預防缺血性腦血管病,腦動脈硬化。
杏: 食用杏仁對心臟有保護作用。
西瓜: 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。#p#副標題#e#
柿子: 柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。
柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。
柑橘: 在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。
核桃: 生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心臟功能。
石榴: 軟化血管。
棗: 輔助治療心臟病、高血壓,緩和動脈硬化。
蘋果: 每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會硬化。#p#副標題#e#
其他飲食注意:特別應忌食高脂肪、高膽固醇食物。
腦血管病的發病因素很多,可分爲兩大類:一類是能改變的危險因素,另一類是不能改變的危險因素。能夠改變的危險因素,只要認真對待就能防患於未然。這些因素是:高血壓、吸菸、糖尿病、高血脂、嗜酒和藥物濫用、肥胖、久坐不動的生活習慣。
有些腦血管病的危險因素是不能或不容易控制的,這些因素是:年齡、性別、種族、地理環境、遺傳因素等,如高齡、男性、黃黑種族、寒冷環境、有遺傳家族史的發病率相對較高。控制危險因素,合理膳食、適量運動、心理平衡是預防腦卒中的有效方法。
近日北方地區氣溫變化大,正是腦血管病的高發期,老年人及既往腦血管病患者要注意適時增添衣物,且要在醫生的指導下依據個人具體情況尋找和驅除危險因素。一旦出現頭痛、頭暈,面部、肢體麻木無力等症狀要及時到神經科就診,做到早發現、早預防、早治療、早康復。
據血管外科專家介紹,目前患者預防性輸液主要是一些活血化淤、降低血黏度、抗自由基及抗血小板聚集的藥物,這些藥物從理論上講可能對防治腦血管病有一定作用。但是目前“常規”輸液預防方法尚沒有得到科學、嚴謹、大規模的臨牀驗證。
另外,即使最好的輸液藥其純度也並不是百分之百的,因此,輸液預防本身可以增加感染機會和輸液反應(如發熱、肺水腫、靜脈炎、空氣栓塞等)。輸液過程中,進-入血管內的雜物可引發血液感染,造成血管內皮損傷,損傷之處可導致脂肪沉積,使動脈粥樣硬化,久而久之形成新的梗塞。合理的臨牀用藥原則應該是:能口服治療的就不注射給藥,能少輸液的就儘量少輸液。
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