怎麼用音樂治療抑鬱症呢
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優美動聽的音樂往往讓人心情愉悅,而逐漸地人們也將音樂用在了抑鬱症的治療上。人的大腦主管情緒的中樞是下丘腦和邊緣系統等,實驗發現,音樂不像語言那樣間接影響人的思維,而是能直接作用於下丘腦和邊緣系統,對人的情緒進行雙向調節,能使人放鬆、消退緊張。經過音樂治療以後,患者往往精神煥發,低落情緒消退,病情也跟着好轉。而音樂對人的影響是“不由自主”的,就如戰場上的衝鋒號,激昂地激發出人的鬥志。
治療抑鬱症的音樂療法包括:
單一的音樂療法:單純通過聽音樂或參與音樂活動達到治療疾病的目的,它與一般欣賞娛樂音樂有原則區別。它是音樂治療師根據患者所患疾病的不同,而開出的不同的音樂處方,就像藥方一樣,讓患者接觸不同的音樂,使人體機能得以不同的變化。
音樂電療法:簡單說,就是將音樂療法與其他電療法有機地結合在一起的療法。常用的有音樂電流的電極療法、電針療法以及音樂磁場療法等等。它是結合傳統的電療、針刺療法、磁療等方式發展起來的,各取其優點,使療效更加顯着。
Tips:常用的抑鬱症治療音樂舉例
法國比才《卡門》序曲
約翰施特勞斯《藍色多瑙河》
巴赫《g小調幻想曲與賦格》
斯特拉文斯火鳥組曲之一
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