穴位按摩也可治療腎病
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腎病不僅能夠通過吃藥治療,也可以通過飲食治療,還可以通過穴位按摩法來治療,專家表示穴位按摩法是治療腎病的有效途徑。
1、太溪穴
原穴都是治療內臟方面有重要作用的穴位,而太溪就是足少陰腎經的原穴。。一般認爲在此穴施術,有益腎滋陰、通調衝任、清瀉虛熱之作用。故按摩太溪不但可治性功能障礙病症,在預防腎氣不足、精液虧少、房事後陰莖痛等方面亦有一定的療效。太溪穴的位置在內踝與跟腱之間的凹陷中,可平齊內踝尖取之。治療腎病。
按摩時,取坐式,用拇指、食指拿住穴位進行揉動,力度要求柔和,時間2分鐘,此爲捻動。或用拇指甲放於穴位上,然後加力,至自己勉強能忍受爲止,持續半分鐘。
2、涌泉穴
涌泉位於足底心,在足掌的前1/3處,屈趾時凹陷處即是。此爲足少陰腎經之要穴,被近人稱之爲“長壽穴”,因爲經常按摩此穴,有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之作用。故腎虛而有腰膝痠軟、步履艱難、記憶衰減、性功能不振以及發脫耳聾、齒痛咽乾等未老先衰症狀者,可常按摩此穴。
按摩時,每晚睡前,盤腿而坐,足心向上。用雙手分別按摩或屈指點壓雙側涌泉穴,力度以按壓該穴位達到有酸脹感覺爲好。每次做50~l 00下,如長期堅持,補腎強身效果較好。對不能做雙盤腿坐的人,可採用單盤腿,逐一按摩或指壓兩足心。
3、中極穴
中極爲足三陰經與任脈交會之穴,在本穴施術,有通調衝任、清利膀胱之作用。常用於治療遺精、遺尿、陽痿、疝氣、尿閉、尿頻、淋證、小腹痛、帶下、崩漏等病。中極穴位置在腹正中線恥骨聯合上1寸處,即關元穴下與恥骨聯合處中間。能有效的治療腎病。
按摩時,取仰臥位或坐式均可。用指下按穴位,角度與體表成45度角,指尖指向尾骨,按至痠痛時加揉動,速度要求緩慢,時間2分鐘,此爲按揉法。或用指羅紋面在中極穴上環行摩動,速度要快,以溫熱爲度,時間3分鐘。
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