治療便祕按摩哪些穴位
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初春時節，乍暖乍寒，這樣的時節是很容易着涼的，因而容易出現胃痛或是腹脹便祕之類的毛病，便祕主要是身體代謝物久滯體內不能排出，那麼便祕怎麼辦?如何治療便祕呢?中醫中穴位按摩可以治療多種疾病，而便祕也可以通過按摩穴位來治療，按摩哪些穴位治療便祕呢?
1.揉按足三裏穴
位於外膝眼下3寸，脛骨外側約1寸處。坐於牀上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三裏穴上，其餘四指緊附於小腿後側，拇指適當用力揉按30～50次。
2.按揉天樞穴
位於肚臍旁開2寸處。雙手叉腰，中指指腹放在同側的天樞穴上，大拇指附於腹外側，中指適當用力按揉30～50次。
3.掌揉中脘穴
位於腹中線，臍上4寸處。仰臥於牀上，雙腿自然伸直，將右手掌心重疊在左手背上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，適當用力揉按30～50次。
4.按揉腎俞穴
位於第二腰椎棘突下，旁開1。5寸處。兩手叉腰，拇指向前按於同側肋端，中指按於腎俞穴，適當用力按揉30～50次。
5.按揉關元穴
位於腹正中線，肚臍下3寸處。用一手拇指指腹放在關元穴上，適當用力按揉30～50次。
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