坐月子吹空調
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在我國傳統觀念裏,產婦坐月子總是被保護在一個密不透風”的環境裏,有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場。炎炎夏日,坐月子可以開空調嗎?夏季坐月子可適當吹空調,防止中暑。
爲了防範中暑,產婦坐月子不能捂得太厲害,空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇,把房間溫度降下來,但不能對着產婦和寶寶吹。
另外,房間的溫度要保持在24℃左右,溼度要保持在50%到60%之間。此外,產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱,產婦最好多喝水,可以選擇喝淡鹽水。
產後全身的毛細孔,包括頭皮的毛細孔都是張開的,此時一吹到風,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風,甚至感冒。那麼,坐月子吹空調有哪些注意事項呢?
坐月子應注意居室的定時通風,避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高,應適當使用空調,一般將室溫降到25-28℃便可以了。
1、注意空調風不可以直接吹向產婦;
2、產婦休息的房子,應儘量選朝南的、通風狀況良好的,但是不要讓風直接吹着產婦的睡牀。
3、產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子;
4、產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生痠痛的現象。
5、產婦的清潔衛生也不容忽視。爲避免受涼,產婦在產後兩週內還是不要洗澡和洗頭,但可用溫水輕輕擦拭身體。
坐月子能吹風扇嗎?專家建議:產婦要有舒適的環境,所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷,均需開空調讓室溫維持在攝氏25~28度之間,但卻注意不可以吹到風。所以要想辦法將空調的風完全擋住,不可對着產婦吹,而且產婦須穿長褲、長袖,並且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對着反方吹,讓風打在牆壁反彈回來,使室內空氣流通。在環境居住方面,產婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃~28℃,溼度保持在55%~65%爲宜。夏季天氣炎熱時,可以開風扇或空調,但注意不宜直吹。
產後體虛多汗,若在酷暑期分娩,坐月子既要保證產婦休養好,又要防止中暑。夏天,人們常常藉助電風扇來納涼,但產婦若吹電風扇不當,會出現頭暈、頭痛、關節痠痛、外感風寒等不適反應。因爲當產婦皮膚毛孔疏鬆,汗腺張開時,電風扇直接吹風到產婦皮膚上,邪風極易乘虛而人,輕者傷風感冒,重者高燒不退,而危害產婦健康。
夏天坐月子氣候炎熱,又要預防中暑,怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒,應將電風扇固定在一個方向,吹向屋頂或牆壁,這樣利用返回來的風,使室內空氣流通,既達到降溫的目的,又對產婦沒有影響。另外,還要注意夜間最好不要吹電風扇,以免熟睡後着涼。
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