寶寶吹空調不生病 夏季吹空調的正確方式
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
前幾天,羣裏有個媽媽在求助,說她家寶寶老愛出汗,睡覺前剛換的汗巾,一個小時不到就溼透了,連枕頭也不能倖免。寶寶整夜都睡得不安穩,老是哼哼唧唧,輾轉難眠。羣裏一堆熱心媽媽開始給她支招“這麼熱的天氣,難道沒有開空調嗎?”“我家寶寶也愛出汗,開了空調一覺睡到天亮”“擔心孩子着涼可以穿透氣的紗布睡袋啊”。
經過了解,原來這位媽媽糾結的問題:一是孩子小沒上幼兒園,天氣熱老人白天不出門,孩子整天都待在空調房裏面;二是孩子睡覺喜歡踢被子,開了空調容易着涼生病,擔心空調吹多了,容易患上空調病。
整個7月,高溫一波一波地襲來,很多媽媽都按捺不住給寶寶吹空調。空調當然是渡過夏季的最佳伴侶。但寶寶抵抗力差,長時間吹空調,容易增加生病的機率。肯定有媽媽要問,是否有兩全其美的辦法,既讓寶寶吹空調,又不得空調病。下面小編就跟大家分享下夏天空調的正確打開方式:
一、醒來前1小時關空調
在寶寶睡醒前1小時,提前關空調,這一點非常重要,但往往很多父母就容易忽略。寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟,對內外溫差的調節能力還不是很健全,因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調,可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致,等他起牀時室內外的溫差已不大,能有效防止各種呼吸道疾病。
Tips:關閉空調後不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升後再開窗。
二、吹空調最佳溫度27℃-28℃
寶寶在空調房內,對於空調的溫度要求很高,過低易讓寶寶生病,過高在密閉房間內業會讓寶寶感到不適。有些家庭喜歡把空調溫度調得很低,但如果寶寶長期呆在如此低溫的環境下,免疫力自然會變弱,失去了對外界熱量的抵抗能力,如果寶寶身體機能只適應低溫的環境,一旦到了高溫環境就容易生病。
Tips:可以把空調溫度調整在27-28℃之間,不高不低,室內外溫差不宜過大,每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈,讓寶寶適應室內外的溫度差。
三、吹空調1-3小時要通風換氣
有研究指出,開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開着空調房門窗基本都是封閉狀態,二氧化碳含量增加,空氣質量惡化,細菌也會滋生。
Tips:爸媽可以充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”,平時則“小換氣”。“大換氣”時,打開窗戶、電扇,讓空氣暢快地對流15分鐘。不要捨不得屋裏的冷氣變熱,開空調費電,新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數次,時間可以短些。
四、最好穿長袖或多加1件衣服
吹空調的時間一長,寶寶會感覺稍微有點冷,這時給寶寶加一件衣服並較爲合適,切記經常脫換,反而容易讓寶寶受涼感冒。
在空調房中,寶寶宜穿寬鬆、輕便、淺色的衣服,材質宜選擇自然纖維的,最好穿薄的長袖純棉衣褲,如果穿的是短袖或吊帶衣服,最好加一件薄的純棉開衫。空調房間內最好給寶寶穿上襪子,防止寶寶着涼和肚子痛。
Tips:家長要根據室溫適當增減衣物,儘可能避免出汗,特別不要出大汗,以減少着涼的機會。
五、準備一盆水和一杯水
空調的除溼功能很強大,沒日沒夜地待在空調房裏不注意補水,很容易導致寶寶口乾舌燥,因爲大部分空調可沒有調節溼度的能力。寶寶的皮膚水分調節能力也不如成年人,所以首要任務是給寶寶補水。給寶寶準備一杯水,夏天喝水可以不要太熱,但也不能太涼。1歲以上的寶寶,可以喝一些菊花茶、金銀花茶等,加少許冰糖趁熱喝很適宜,比白開水更讓寶寶喜歡。
其次,可以在空調房間裏擺放一盆水。另外,養一些綠色植物也可以產生水汽,增加空氣的溼度。
Tips:使用人工加溼器當然也可以,視房間的大小定加溼器的規格,注意加溼器要放到寶寶夠不到的地方,以免觸碰發生意外。
六、空調風向切勿對着寶寶
寶寶在空調間時,父母要注意一下空調的吹風口,切忌把空調的出風口對着寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善,直接久吹,風力過大,全身毛細血管收縮,體溫過度降低,易引起疾病。
Tips:在吹空調時,爸媽不要讓寶寶整天都待在空調房間裏,每天清晨和黃昏室外涼爽時,帶他到外面逛幾圈,呼吸新鮮空氣,可讓他適應室內外的溫度差,提高身體的適應能力。如果可以,堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次體溫,一旦發現體溫上升,立即給他進行簡單的物理降溫,防止寶寶發生感冒發燒後措手不及。
夏季天氣炎熱,爸爸媽媽不要因爲害怕寶寶生病,就把空調拒之門外,這樣寶寶受罪大人也難受。也不要因爲害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低,減少寶寶的活動量,適當的出汗有利於寶寶身體代謝產物的排出。其實,只要掌握好開空調的時間和溫度,同樣可以預防空調病。
空調病大多有以下症狀:
1.上呼吸道感染
這個季節出現上呼吸道感染,幾乎都和“吹空調”有關。孩子會出現咽痛、流鼻涕、咳嗽等問題,如果情況嚴重並且沒有得到良好的治療,那麼還可能演變成肺炎、支氣管炎等比較嚴重的問題。
2.突然腹瀉
除了感冒之外,着涼拉肚子也是空調病的常見症狀。夏季,各種病原微生物容易滋生,也是腸道疾病高發期。腸胃除了不適應生冷食物外,對溫度的刺激也是很敏感的。如果發現寶寶大便稀,且次數明顯增多,要謹防出現發燒、脫水、電解質和酸鹼平衡紊亂等問題。
3.引發過敏性鼻炎
對於鼻炎和哮喘的寶寶,夏天更應該預防“冷”。除了不要吃冰冷的東西之外,更不要國語依賴溫度較低的空調房。如果長時間吹空調,忽略了室內通風換氣,就會積聚大量過敏源,從而出現過敏性鼻炎,引起鼻塞、流鼻水等症狀。過敏性鼻炎還會誘發多種併發症,如過敏性鼻炎哮喘綜合症、過敏性支氣管炎等。
4.感冒發燒
相信大多數家長不給孩子吹空調,並不是排斥涼爽的環境,而是怕吹完空調後,寶寶出現感冒發燒的症狀。的確,從大汗淋淋的桑拿房進入寒毛直豎的冰庫,孩子的體溫中樞難以適應,自然會出現出現感冒、流涕、高燒不斷,甚至因此而驚厥。
5,染上空調肺炎
最近幾年,出現了一個新的名詞叫“空調肺炎”,而孩子、反覆呼吸道感染者和老人,都是易感人羣。導致空調肺炎的罪魁禍首是軍團菌,它們特別喜歡在空調內部溼潤的環境繁殖。如果空調沒有清洗,裏面各種細菌、黴菌生長繁殖,空氣被污染,非常容易患上肺炎。
夏季男士髮型的正確打開方式
夏季時常頭疼或是吹空調惹的禍 常待空調房的人要養生
夏季常吹空調容易引發鼻炎
寶寶夏季能用空調嗎 怕熱寶寶夏季用空調注意事項
空調病如何治 四個方法讓你輕鬆吹空調
高溫天氣離不開空調 中醫教你這樣吹空調不生病
孕期吹空調
夏季一直吹空調有哪些危害 小心吹出這些病
孕婦能吹空調嗎?孕婦吹空調注意事項
預防空調病不要直接吹空調 預防空調病多吃4種食物
夏季坐月子吹空調要謹慎 避免落下病根
寶寶晚上吹空調的正確方法 寶寶晚上吹空調的正確方法是什麼
夏天吹空調頭疼怎麼辦 吹空調時該如何避免頭疼
新生兒吹空調
備孕期間能不能過度吹空調 吹空調注意事項
寶寶夏季能用空調嗎 防止寶寶空調病小妙招
寶寶吹空調注意事項 注意以下七點
夏季坐月子吹空調會得月子病嗎
夏季寶寶遠離空調病 試試這三招
用錯空調一身病 支招應對不怕吹空調
吹空調感冒 怎麼預防吹空調感冒
夏季預防空調病有技巧 常吹空調的人們要來看看
你會整夜吹空調嗎 夏天怎樣吹空調才健康
避免空調病 掌握吹空調的技巧是關鍵
炎炎夏日給寶寶吹空調 這些事項要注意
夏季長期吹空調 腿部受涼易得空調腿
夏季吹空調頭疼怎麼辦 夏季吹空調的危害
寶寶夏天吹空調的利弊以及十大禁忌
夏季頻繁吹空調會有哪些危害
通宵吹空調得面癱 夏季用空調的注意事項
寶寶吹空調注意事項 讓寶寶遠離“空調病”
小心空調吹出9種病 如何健康吹空調
非洲小哥暴曬後吹空調致面癱 夏季別這樣吹空調