小月子可以吹空調嗎 避免吹直流風
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我們都知道,女性在流產之後,身體是非常虛弱的,需要好好休養,從而促進身體的恢復。很多女性朋友流產後都會做小月子,那麼小月子能吹空調嗎?
夏季室內溫度過高時,坐小月子也可以適當吹空調降暑的,只要避免室溫過低,避免吹直流風,適當保暖即可。那麼小月子怎麼吹空調才健康呢?下面讓我們具體來看看吧!
小月子可以吹空調嗎
可以吹。
夏季室內溫度過高時,坐小月子也可以適當吹空調降暑的,只要避免室溫過低,避免吹直流風,適當保暖即可。如果堅持高溫環境下不開空調,室內溫度過高的話,人體內部的熱量無法排出,不僅容易起痱子,還容易造成中暑,滋生細菌,不利於女性身體恢復。
小月子吹空調開多少度合適
28度。
我們人體是恆溫動物,人體的體表溫度一般在37度左右,而體內溫度在37.5度作用,人在晚上睡覺時也會產能,也會提供熱量,室溫的溫度在28度時最爲合適,睡覺最舒適,還可蓋個小毯子,不冷不熱。
小月子怎麼吹空調
避免對着空調吹
流產後,女性抵抗力低下,身體虛弱,對着空調吹很容易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風,甚至感冒。所以小月子在吹空調時,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,風門扇葉可以開向上方。
注意保暖
流產後,體質差,容易受寒涼侵襲,空調房的溫度降低,應注意保暖,最好穿上長袖衣、長褲、薄襪子,也可以搭一個薄毯子,來阻擋寒涼。
注意通風
空調連續使用3-4小時後,建議關閉空調,更換一下室內的空氣,待室內溫度略微回升之後打開窗戶通風,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。
出汗時不宜馬上吹空調
小月子期間,女性出汗多時,不要馬上吹空調。因爲這是全身皮膚毛孔疏鬆,汗腺打開,冷風極易乘虛而入,輕者傷風感冒,重者高熱不退,對身體康復極爲不利,至少緩解半小時後,再開空調。
小月子吹空調還是風扇好
兩者都可以,只要避免對着風吹,預防感冒即可。從另一方面來說,吹電風扇有利於空氣對流,避免了因爲吹空調而長期處於封閉室內的不良影響,但吹風扇也不要一直對着吹,搖頭比較好。
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