寶寶胃口不好怎麼辦 秋季保胃戰打響
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一、調理寶寶胃口 秋季正當
爲了讓寶寶更好地吸收營養,必須要讓寶寶胃口好起來,因爲育兒專家指出,食物的營養吸收有賴於健全的脾胃功能。孩子經過盛夏炎熱季節,大量出汗,內能量消耗過大;飲食結構也發生了較大的變化,有些孩子貪食冷飲損傷了脾胃,致使出現了食慾減退、消瘦、肚子發脹、手足心熱、大便乾等症狀,這類孩子易患感冒、腹瀉。
巧手媽媽們可以抓住秋季的大好機會幫孩子調理脾胃。在飲食方面,平時要注意食物的保溫,不吃太涼的食物,食物宜清淡、細軟、容易消化,還要多補充蛋黃、肝、番茄、胡蘿蔔、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。胡蘿蔔最好與肉同煮、同炒,這樣胡蘿蔔素就可溶解出來,有效地預防上呼吸道感染。
二、幼兒開胃粥 讓寶寶胃口好起來
粟米山藥粥
原料:粟米50克、山藥25克。白糖適量。
做法:
1、粟米用清水洗淨;山藥去皮,洗淨,切小塊備用。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入粟米、山藥塊,大火煮沸後,再轉小火煮至粥爛熟,加入白糖攪勻即可。
雪梨山楂粥
原料:雪梨250克、大米50克、山楂25克。冰糖50克。
做法:
1、大米淘洗乾淨,用清水泡2小時;雪梨、山楂分別洗淨,去核,切小丁。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果醬。
3、沙鍋置火上,加入適量清水,放入大米煮粥。
4、將雪梨山楂醬倒入沙鍋粥內,煮沸即可。
三、用按摩手法讓寶寶胃口好起來
如果夏季的時候寶寶的胃口已經受到了影響,除了飲食調理以外,媽媽們還可以通過簡單的按摩讓寶寶的胃口好起來。
1、讓寶寶仰臥,然後媽媽以中指按揉寶寶肚臍上4寸的中脘穴3分鐘,再爲寶寶揉揉小肚子,這個也要3分鐘左右;
2、然後讓寶寶坐着,再爲寶寶揉肚子2分鐘;
3、最後讓寶寶俯臥,在寶寶的背腰部捏脊3~5遍,重點在位於第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處的脾俞穴、位於第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處的胃俞穴等部位用力向上提拿;再按揉位於髕骨下緣下3寸,脛骨前嵴外一橫指處的雙側足三裏穴1分鐘。這個方法能健脾益胃,增進食慾,強身健體,促進發育。
這個按摩法,一般在寶寶空腹的時候進行,每天按摩1次,10天爲1個療程。
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