寶寶夏季胃口差 這些方法讓娃胃口大開
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天氣越來越熱,感覺自己的胃口會變得越來越差,就算是最愛吃的炸雞,也挑不起任何食慾。寶寶也不例外,夏天天氣熱時,即使是最愛喝的奶也不願意喝了。看着寶寶食慾下降,媽媽很着急,卻也很沒轍,但又不能放任不管呀!怎麼辦呢?有什麼方法能讓寶寶的胃口變好呢?
寶寶食慾下降,媽媽很惆悵
@秋茗媽:天氣越來越熱,寶寶已經兩個星期都沒怎麼吃東西了,不過,也沒什麼不好的表現,這是什麼原因啊?
@愛勞動好寶:天氣熱,寶寶整天抱着水瓶喝水,不愛吃飯,一到吃飯時間就讓我感到頭疼唉!
@糖糖媽:寶寶十個月了,最近奶粉一天都喝不到500ml,也不愛吃飯,是天氣熱引起的嗎?愁啊!
@優格:前陣子寶寶吃飯還算正常的,經常吃點粥之類,偶爾加點米飯,奶也正常。夏天天氣太熱,最近這幾日不肯吃飯,喂進去也不肯嚥下去,吃飯跟打仗似的。
寶寶胃口差的原因
夏天由於天氣變熱,寶寶會產生食慾不振的現象,這是季節性的正常體現,大人到了夏天也會有厭食的症狀出現,更何況是寶寶?但是寶媽們要與缺鋅、脾胃不佳這些病症導致的食慾不佳區分開來。下面就來說說夏天寶寶胃口差的原因:
1、腸胃功能減弱
夏季溫度升高,寶寶要通過出汗來散熱,此時皮膚表面血液循環增加,腸胃中的循環就會相應減少,導致寶寶消化功能下降,食慾不振。
2、夏季作息的改變
夏天白天長,黑夜短,我家寶貝這幾天很早就醒了,比冬天提前了一個小時的樣子。其實,隨着寶寶的生物鐘的變化,飲食也會受到一定的影響。相信寶媽們也有過類似的經歷,晚上睡不好,白天一天昏昏沉沉的,胃口也不怎麼樣,寶寶也是同樣道理。
3、缺少水分
夏天最容易脫水了。當寶寶口渴的時候,嘴裏乾巴巴的,唾液分泌過少,食物喂到寶寶嘴裏,會令寶寶難以下嚥。其實很多時候大人都可以設身處地的想一想,自己口渴的時候,是不是覺得嘴裏粘粘的,除了水,其他都不想吃?我一向贊成換位思考,小寶寶雖然更加嬌貴,但大體的生理特徵還是與大人一致的。
4、維生素流失
到了夏季,維生素隨着汗液、尿液的排出而流失,鎂、鈉等礦物質也會相應流失。所以,夏季寶寶厭食,也極有可能是缺乏維生素和礦物質的體現。
5、飲食安排不合理
夏季,寶寶適合吃清淡、健脾胃的食物,而有的媽媽愛給孩子吃重口味或不健康的食物,而且給孩子吃飯不注意食物分量,經常暴飲暴食,飲食不規律,這樣下去也容易造成寶寶食慾低下。有些媽媽愛給孩子吃零食,這樣會造成孩子挑食的毛病,也是不利於孩子的健康的。
寶寶夏季胃口差,試試這些方法
1、飲食要清淡
高溫天氣下,人體消化道中的消化酶分泌會有所減少,消化食物的能力減弱。夏天,寶寶們會本能地拒絕油膩葷腥的食物,媽媽們在給寶寶準備食物的時候儘量採用蒸、燉等方式取代炸、炒。另外,在食物的量上可以選擇少量多餐,正餐不要吃得太飽,而在正餐之間可以備些點心。
2、及時補充水分
夏天寶寶出汗多水分蒸發快,若不及時補水,容易造成寶寶虛脫。但是,不少媽媽反映寶寶不愛喝水,如何才能更好的給寶寶補水呢?媽媽們不妨試試變換方式給寶寶喂水,例如用不同的水壺或換其他奶嘴,又或者用勺子給寶寶喂水。若寶寶實在抗拒白開水,不妨試試用新鮮果汁、蔬菜湯等補充水份。值得一提的是,儘量少給寶寶喝含糖量高的飲料,尤其是冰鎮飲料,一冷一熱容易導致寶寶感冒,對寶寶的腸胃也不好,還會影響寶寶的食慾。
3、多動一動
運動量大了,能量消耗就快,寶寶就更容易有飢餓感。1歲以內的寶寶,已經逐步掌握爬行、走路這些大動作了。平時,不妨讓寶寶多動一動,翻身、爬行、走路,都能消耗寶寶的體力,使其更快產生飢餓感,從而增強對食物的需求。
4、保證睡眠
寶寶睡得好,胃口才會好!夏日炎炎,寶寶睡覺時容易出汗,影響睡眠質量。媽媽們不妨將空調開至舒適的溫度,讓寶寶睡個安穩覺。注意咯,睡前不要和寶寶玩得太瘋,睡前過度興奮,不利於寶寶入睡。睡眠質量高的寶寶,白天胃口會更好哦。
5、注意營養搭配
寶寶夏季食慾下降,更要注意營養搭配。平日裏,食物種類儘量多樣化,尤其是富含纖維素的新鮮瓜果,多吃還能預防寶寶便祕。寶寶正處在成長髮育的時期,需要充足的營養。
寶寶夏季胃口差,有了上面這些方法,媽媽們是不是覺得安心多了?夏天天氣熱,寶寶胃口差只是暫時的,只要採取有效的方法,定能改善,媽媽們不必過於緊張。
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