孕期食譜 土豆地雷
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
孕期食譜 土豆地雷
原料:大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、聖女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量
做法:
步驟1:水裏加入少許醬油將米飯蒸熟。
步驟2:香菇洗乾淨,切丁。
步驟3:炒鍋油熱後放入肉末翻炒片刻,放入香菇繼續翻炒,加入醬油、食鹽炒熟。
步驟4:蒸熟的米飯放入碗中壓實,倒扣入盤中。
步驟5:把炒好的菜圍在一圈。
步驟6:用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齒,聖女果用菜梗插在米飯上。
營養價值:
香菇裏含有18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸裏,香菇就佔了7種,並且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收。此外,香菇還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇,它能轉化爲維生素D,這種物質被人們吸收後,對於增強嬰幼兒抵抗疾病的能力,有很大的功效。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒
孕期食譜 鴨血豆腐湯
孕期食譜 客家釀豆腐
孕中期食譜 孕中期食譜怎麼搭配
怎樣吃土豆能減肥?土豆減肥法食譜
孕期食譜 鯽魚豆腐湯
孕期食譜 豆腐鮮蝦春捲
孕期食譜 蝦仁蔬菜土司卷
土豆減肥方法和食譜 一日三餐吃土豆超速瘦
孕期食譜 金針菇豆腐
孕期食譜 砂鍋老豆腐
孕期食譜 紅豆雙皮奶
【孕早期食譜】孕早期保胎食譜,孕早期補葉酸食譜
孕期食譜 甜豆炒鮮貝
孕期食譜 蝦仁豆腐泥
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
孕期食譜 五彩炒豌豆
孕期防治便祕食譜 菠蘿醬汁咕嚕土豆球的做法
孕期食譜 豆腐蔬菜羹
孕期食譜 包心豆腐丸
孕期食譜 芝香四季豆
孕期食譜 雞汁南豆腐
孕期食譜 上湯豌豆尖
孕期食譜 三鮮豆腐泥
土豆減肥 土豆快速減肥的食譜
孕期食譜 香菇黃豆芽
孕期食譜 家常五彩豆腐
孕期食譜 豌豆牛肉粥
孕期食譜 紅豆大補湯
孕期食譜 豌豆蝦丸湯
孕期食譜 黑豆烏雞湯
孕期食譜 菠蘿咕咾豆腐
孕期食譜 番茄燒豆腐
孕期食譜 菠菜煎豆腐
皮膚瘙癢莫大意
女人怎樣纔會有性慾 5大妙招讓她慾望勃發
雙世寵妃2墨靖軒喜歡丫鬟 但這個丫鬟一點都不簡單
【圖】張藝興上中韓熱搜榜綜藝感爆棚 有望出個人專輯
蘋果ipad mini 7.9將被12.2英寸iPad Pro取代
胃潰瘍怎麼預防癌變方法
富察皇后怎麼死的 獨佔聖寵卻又命薄如花惹人心疼
按摩內關穴緩解胸悶 氣胸的預防方法有哪些
金巧巧帶女兒甜蜜出街 不慎走光露半邊白臀
做試管嬰兒需要的三種技術
雷佳音喊話郭京飛不要蹭熱度 郭京飛:裸奔的人不要說話
大黃蟄蟲丸
55歲女士夏季如何補氣血最好 營養均衡適量運動
海藻面膜怎麼調 海藻面膜可以天天做嗎
劉德華經典短碎髮型 2017最新韓短髮型