孕期食譜 桑葚果醬
本文已影響1.77W人
桑葚果醬
準備食材：桑葚，糖，水。
步驟1：桑葚洗乾淨之後放風乾，把表面的水風乾。
步驟2：桑葚和糖按照3：2的比例放到鍋裏，輕輕拌勻，放置12小時之後，表面的糖開始融化。
步驟3：然後在放到爐子上面煮，煮到濃稠就基本完成了。
步驟4：做好的桑葚果醬，取少許，按照個人喜好加入涼開水之後即可飲用。果醬還可以夾在土司裏面，同樣非常美味喲。
烹飪小貼士1、喜歡吃甜的可以多加一點兒糖。
2、不喜歡吃桑葚籽兒的可以在熬煮的過程中用一個小漏勺撇出來。
營養價值
常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞、乾澀等症狀。桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
相關內容
熱門精選
-
桑葚怎麼洗？桑葚幹怎麼製作
-
如何挑選新鮮桑葚？桑葚的挑選方法
-
孕期食譜 鮮蝦芒果沙拉
-
孕期食譜 蘋果燕麥糊
-
孕婦能吃桑葚嗎 有四大好處
-
孕期食譜 蘋果鯽魚湯
-
桑葚的功效與作用 桑葚可使皮膚白嫩
-
桑葚怎麼吃？桑葚的做法大全
-
你知道桑葚 但是你知道桑葚泡酒的好處嗎
-
孕期食譜 果球蝦仁沙拉
-
孕期食譜 草莓布丁果汁
-
女人吃桑葚的好處 桑葚的營養價值
-
孕期食譜 煎蛋水果沙拉
-
孕期食譜 芒果糯米圓子
-
如何挑選桑葚
-
女人吃桑葚乾的好處 桑葚乾的營養價值
-
孕期食譜 紅棗蘋果汁
-
葡萄柚減肥食譜 雪梨減肥食譜桑葚減肥食譜石榴減肥食譜獼猴桃減肥食譜
-
飲用桑葚酒好處多 桑葚酒的功效與作用
-
孕期食譜 水果燕麥牛奶
-
孕期食譜 紫甘藍蘋果湯
-
孕期食譜 果仁黑芝麻
-
孕期食譜 酸奶火龍果沙拉
-
桑葚如何清洗？桑葚的清洗方法
-
桑葚果醬怎麼製作 自制桑葚果醬的做法
-
桑葚的功效-桑葚枸杞豬肝粥的做法
-
孕期食譜 檸香雜果沙拉
-
桑葚可以減肥嗎 桑葚的熱量
-
桑葚果醬的做法 桑葚果醬怎麼做
-
孕早期的孕婦能不能吃桑葚
-
桑葚補腎壯陽嗎？常吃桑葚有哪些功效
-
孕期食譜 迷你水果三明治
-
哺乳期能不能吃桑葚 哺乳期吃桑葚的好處