兩大補腎方法讓你做強壯男人
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男人就是要補腎,腎臟功能好身體纔會健壯,那麼日常有什麼方法可以補腎壯陽呢?補腎的食物有哪些?
養好腎健康更有助於促進身體的健康,而若一個人的腎透支的話,那麼就會引起頭暈,腰痠背痛等健康問題,因此對於現代人來說科學補腎很重要,那麼要如何補腎呢?下面專家支招,看飲食補腎讓你做強壯男人,一起來看看吧。
所謂飲食,無非就是飲水和食物。
一、飲水進補法
每天都要喝水,日常飲水中如果加入具有滋補效果的藥材,將是一個既方便,又持久,還可以日積月累的辦法。通過不斷的累積,也是一個效果極好的辦法。那問題來了,壯陽材料那麼多,我們該如何選擇使用呢。專家推薦一個效果很不錯的壯陽補腎茶供大家參考,方法簡單有效,可操作性又很強。
中藥補腎壯陽茶
原料:須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法:將三種原料開水悶泡5分鐘左右,即可食用,每天只放一次作料可反覆沖泡,直到水無色無味。
功效:連服10天爲一個食療週期,連服10天后,停服5天。一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到顯著改善,性慾望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
優點:操作簡單、天然無副作用,持續服用從根本上提高腎功能,溫腎壯陽、大補元氣。
溫馨提醒:爲達到更好效果,建議使用特級須花參,正品須花參帶有“防僞驗證碼”,可以查詢真僞。須花參每天不可超過3克、枸杞一定要飽滿、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉,只要屬於紅茶範疇,例如金駿眉、正山小種等。在服用此壯陽茶時不宜與蘿蔔、藜蘆一同食用。。
二、食物進補法
壯陽的食物太多了,比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等,據說都可以壯陽,但大多數都是虛構的,起不到多大的作用。常見比較有效有以下幾類:
板栗:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
蠶蛹:含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。
蝦:蝦的味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
淡菜:淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍:泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉:驢肉俗話說:天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
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