春天適合喝什麼養生茶呢
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春天是很美好的一個季節,也是萬物復甦的季節,尤其是在春天這樣的季節裏面,一定要多喝一些養生茶,特別是對於很喜歡喝茶的人,應該知道在春天喝什麼樣的茶,目前來說茶葉的品種有很多,每種茶葉的品性也是不同的,而且作爲養生茶,也需要在合適的時間之內來喝,那麼適合什麼樣的養生茶呢?
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養生茶對長期使用計算機引起的眼睛疲勞尤爲適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。
玫瑰花茶
每次取玫瑰花3~5克,用開水沖泡,代茶飲。玫瑰花能涼血、養顏,還有助消化、消脂肪之功效。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。因而可減肥,飯後飲用效果最好。
陳皮薑茶
陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
決明子茶
決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。有祛風散、清肝明目、潤腸通便之功效。此養生茶對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。
清咽茶
取幹柿餅10~15克,羅漢果10克(或1枚),胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘後切成片;羅漢果洗淨搗爛,與胖大海、柿餅同放入茶杯內,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可飲用。此養生茶滋潤爽口,具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
養膚茶
取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內,加水適量,文火煎煮約15~20分鐘,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖調味即可。此茶甘平清香,微有苦澀味,具有健脾滲溼、清熱潤膚等功效,常喝此養生茶可增加血管彈性,減少面部皺紋。
春天的時候要多注意這樣的養生茶,希望通過這幾種養生茶幫助更多的朋友養生,大家都很清楚養生茶對於一個人的健康是很有幫助的,如果平時多喝上面介紹的幾種養生茶的話,肯定對健康有很大的好處的,所以多瞭解一些養生茶對自己的一生健康有很大的作用。
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