鮮蝦豆腐翡翠湯 補身體效果好
本文已影響1.64W人
鮮蝦和豆腐都含有很豐富的優質蛋白，而且是很容易吸收的，特別是蝦的營養很豐富，肉質也很有彈性，鮮蝦豆腐翡翠湯特別適合孕婦，體質虛弱的人，還有就是正在備孕的女性。
一、製作材料
豆腐、鮮蝦仁、雞蛋、青豆、胡蘿蔔、骨頭湯
二、製作方法
1、豆腐切小丁;鮮蝦去皮後在背部切一刀成形好看;胡蘿蔔切丁;雞蛋打散;
2、骨頭湯倒鍋中煮開後，加入胡蘿蔔、青豆、豆腐、蝦仁，再倒雞蛋液;
3、最後用生粉水勾芡。湯的濃稠度根據自己的喜歡。
三、蝦的營養分析
1、蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
3、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
相關內容
熱門精選
-
什麼湯補腎的效果好？
-
嫩滑翡翠豆腐 蒸蘋果
-
什麼湯補腎效果好呢？
-
說說翡翠和玉的區別 該如何選擇翡翠與玉鐲
-
翡翠木的風水學應用-翡翠木在家居中的作用
-
銀耳蓮子百合紅棗湯的功效 補氣養血身體好
-
如何做鮮蝦豆腐 鮮蝦豆腐湯怎麼做
-
吃什麼湯補氣血效果好
-
楊桃煲什麼湯？這三種湯滋補效果非常好
-
拍賣史上最貴重的翡翠飾品 是芭芭拉曾有的翡翠珠項鍊
-
鹹鮮爽口的豆腐蝦仁 吃不膩的家常美味
-
補鈣吃豆腐還能增強免疫力 豆腐的營養巧搭配
-
翡翠和玉的區別，學會4招輕鬆區分（翡翠更貴/玉更養人）
-
紅豆蓮子湯的功效 補血益氣好處多
-
豆種翡翠和糯種翡翠哪個好 豆種翡翠和糯種翡翠的區分
-
豆腐減肥食譜 白菜豆腐+豆腐湯的做法
-
黑豆豆漿的功效 它的補腎抗衰效果一絕！
-
綠豆湯經常喝對身體好嗎 喝綠豆湯有哪些注意事項
-
豆腐配一寶讓你少看醫生身體好（圖）
-
五黑湯是指哪五黑：烏雞黑棗黑豆黑芝麻黑米(補腎效果好)
-
什麼湯補脾效果好
-
什麼湯補脾效果好呢
-
冰種翡翠怎麼鑑定？冰種翡翠的保養