月經期要注意6件事
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女性在月經期間，身體會出現一些變化，如容易疲勞抵抗力減弱，子宮內膜脫落時留下創面，子宮頸口微張，原來陰道分泌的酸性液體被經血沖淡，如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月經期要特別注意衛生。
要用潔淨的月經帶或衛生巾。 月經帶要用柔軟、易洗的布料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗淨，用開水燙過後；放在陽光下曬乾，然後用乾淨的布包好備用。
保持外陰衛生。 每天要用潔淨的溫水洗淨外陰，洗時要從前向後洗，不要從後往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部，月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛生，不僅在月經期，平時也要養成習慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細菌帶入陰部。
注意不要用鹼性強的肥皂。 高錳酸鉀有很強的殺菌作用，常用於外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴，但長期使用會造成皮膚乾燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此，平時不必用高錳酸鉀洗外陰。
注意保暖。 月經期間盆腔充血，如果突然受冷會使血管收縮，引起經血減少、痛經或閉經。因此要特別注意保暖；尤其要保護下身；不要坐在陰冷潮溼的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，生冷食物或飲料要少吃或不吃。
不參加劇烈的運動和重體力勞動。 月經期間適當活動可以促進血液循環，月經通暢，但是不宜參加劇烈的運動和重體力勞動；以免引起經血過多或經期延長。》》》》女性鮮爲人知的生理期現象
注意營養和睡眠。 多吃些營養易消化的食物，多喝開水，保持大便暢通。不吃辣椒等有強烈刺激性的食物、以免引起子宮充血。
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