Ella懷孕出鏡 孕期注意6件事
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懷孕是一件大事,因此不少人都沉浸在懷孕的喜悅中,而忽略了孕期的護理。其實孕期的護理尤爲很重要,那麼你知道孕期注意哪些事比較好呢?
Ella懷孕出鏡
陳嘉樺去年十月宣佈懷孕,但卻沒有在第一時間告知姐妹Hebe和Selina,Ella在採訪中說爲的是要給她倆一種“生父般的驚喜”,可見三人的姐妹情誼之深。S.H.E是中國臺灣女子流行演唱組合,2001年9月11日發行首張專輯《女生宿舍》正式出道,至今已經有16年之久了。Hebe曬出的合影,三人甜蜜淺笑,擺出愛心手勢。
雖然Ella已經昭告懷孕後不再接任何工作,但在孕前已接下4個代言,其中,爲履行合約,身爲代言人的她,仍挺着9個月大孕肚。錄製影片大談孝順,她說:“我經常跟父母說平安健康,照顧好自己就好,不要擔心其它。”對於即將爲人母,Ella直言更能感受到父母的心情。Ella在影片中以一頭波浪長髮現身,絲毫看不出已懷孕9個多月,更搞笑:“我現在美到不可以、美到沒朋友。”
Ella公佈自己懷孕的消息,這個月便確定寶寶的性別,稱“勁寶是男孩”,這將是SHE首位“男成員”。Ella性格是SHE三人中最大大咧咧,也曾是最男孩子氣的,沒想到卻是三人中最先懷孕的,勁寶出生後將會擁有兩位乾媽。在SHE合體出演的諸多偶像劇中,Ella的造型和人設一直是假小子。Ella和吳尊一起拍攝的《花樣少年少女》,滿滿的都是青春,但由於造型的原因總是有些違和感。Ella之前升級當姑姑的時候,欣喜之情溢於言表。
Ella上傳放閃文前,也在臉書開心直呼,“老公回來了,晚餐不寂寞”,附上好幾個放煙火的符號,字句之間都透露着對對方的想念,上傳了的4張照片中,雖然並沒有滿桌的豐富佳餚,但桌上的2雙餐具、2份主食、夫妻倆一起同坐在餐桌前,她幸福地表示,“因爲有相愛的人陪,什麼都好吃。”
孕期注意事項
1.忌穿高跟鞋
因爲懷孕時,準媽的體重增加,身體的重心前移,站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔會加重。如果穿上高跟鞋,孕媽的身體是支立不穩的,加上身體加重,腳的負擔加重,走路或站立,都倍感吃力。姿勢不正、疲勞過度,對胎寶寶的發育是不利的,容易出現流產的現象。其次是,在走路不舒服、重心不穩的時候,孕媽很容易會摔倒,會導致早產、流產的現象。
2.定期產檢
孕早期的產檢雖然並不頻繁,但是也不能錯過,每月一次的產檢是不能缺席的,這樣才能及時知道胎兒在自己身體裏面的健康狀況。
3.注意口腔衛生
孕期體質特殊,孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛的症狀,每天都要認真刷牙保持牙齒健康才行。
4.忌熬夜
每天晚上11點到次日凌晨3點食肝膽造血的時候。十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程,如果你這個時候還要熬夜工作,在造血時間還不休息,很容易會出現血虧的狀況。氣色不佳,臉色青白,就是血虧的表現。而且緊張地工作,熬夜,晚睡覺這些情況容易使孕媽的情緒激動或者是精神緊張,對胎寶寶和孕媽身體都會產生不利的影響。
5.多多補充孕期營養
女性在懷孕初期,“一人吃兩人補”的特殊情況,讓孕婦必須要加強營養攝取以滿足自己和胎兒發育的正常需要。這段期間,偏食、挑食、吃不飽等飲食習慣是非常不好的。
6.不宜吃熱性調料
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便祕。發生便祕後,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
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