孕期飲食禁忌多 孕媽能吃辣條嗎
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可以說幾乎所有的人都有吃過辣條,那麼孕婦可以吃辣條嗎?孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常的注意的,辣條中的添加劑非常的多,那麼吃辣條的危害有哪些?在日常的飲食中,孕婦要禁吃那些食物?下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。
孕婦可以吃辣條嗎
女性朋友們在懷孕初期的時候可能會有一段食慾很差的時候,所以會喜歡吃一些口味比較重的食物,比哪說酸味的食物或者辣味的食物。辣條是一種品味偏辣的零食,很多人都喜歡吃,不過孕婦的身體情況比較特殊,懷孕是不能吃辣條的。
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等辛辣食物可引起正常人便祕,同樣會出現消化功能的障礙。
2、避免飲酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖:若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成爲潛在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
5、避免吃醃製食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
6、避免吃罐頭食品:罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素。
吃辣條的危害有哪些
1、致癌
辣條中的色素和防腐劑含量非常高,相信大家都知道防腐劑吃多了會致癌的,科學家們反對添加劑過度也是這個原因了。癌症是很難治癒的一種疾病,爲了健康辣條這種垃圾食物還是少爲妙。
2、容易便祕
辣條的主要成分是麪粉、調味料,防腐劑、色素,並且含有很多小米椒,小米椒是很辣的。辣條吃完了給人一種很爽的感覺,而且很香,但是太辣的東西吃多了會導致上火,久而久之會便祕。便祕雖然不是很多的問題,但是也得重視起來。
3、引起慢性疾病
辣條的製作過程之前在網上也有多次的曝光,好多人在看了製作過程之後都吃不下飯,可想而知,辣條這種食物多麼不衛生了。辣條每克含細菌超過10萬,是極其不衛生的東西,不衛生的東西吃太多是會致病的。
4、消化不良
辣條這種食物它不是純麪食,含有很多添加物在裏面,它是三無食品,沒有任何保障的,對我們的胃傷害也是很大的,容易引起消化不良,特別是小孩子胃很弱,更是很要注意。
5、影響小孩子發育
小孩子正是長身體的時候,應該多吃健康食物,多供給營養,像辣條這種三無食物我是不建議小孩子多吃的,辣條中含有太多防腐劑、色素,對小孩子的健康是很不利的,但是小孩子有喜歡吃這些東西,建議家長多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的習慣。
孕婦要禁吃那些食物
當上準媽媽了,真的要與美食絕緣了,因爲孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康,所以準媽媽要學會管好自己的嘴巴。那麼,除了像螃蟹這樣的涼性食物,還有什麼樣的飲食孕媽媽要忌口的呢?
1、方便麪
方便麪主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,其中的營養成分含量非常少,而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了,就會患病。所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。
2、未經高溫消毒的蛋白質食品
包括牛奶、奶酪,冷凍的或熏製的肉類、海產品,這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏製的海產品熟煮後還是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
3、任何含有酒精的飲料
懷孕後,任何含有酒精的飲料準媽媽都不應飲用。因爲這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流,並造成損害,哪怕是啤酒或葡萄酒,其中有可能含有害的化學物質如添加劑之類,對胎兒的損害很難估計。
可樂型飲料也是準媽媽禁喝的。一般可樂型飲料都含有咖啡因、可樂寧、色素等,過多的可樂寧、咖啡因進入孕婦體內後,會導致中樞神經系統興奮,產生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠等不良反應。咖啡因還能通過胎盤作用於胎兒,使母體內的胎兒直接受到咖啡因的不良影響,併發生胎兒死亡,出生時體重過低等中毒後果。
4、熱性佐料
熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。
孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後,孕婦必須用力屏氣排便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
5、山楂
女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀,山楂酸甜合口,很多孕婦喜歡吃。但是,山楂對子宮有一定的謝忱作用,可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品,容易導致流產。
6、桂圓
儘管桂圓營養豐富,是上好的補品,但懷孕期間應少吃或不吃,因爲其性溫大熱,而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱,再食桂圓會熱上加熱,會使孕婦大便乾枯,口舌乾枯而胎熱,容易導致出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
7、木瓜
木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因爲它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。
8、久存的土豆
土豆中含有生物鹼,存得越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆,會影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。所以懷孕期間應避免吃土豆。
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