月經不調怎麼辦 經期注意事項
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月經不調怎麼調理
1、血熱型的月經不調,經血色紅或有紫塊或深紅,質粘而稠,心胸煩悶,面紅口乾,咽乾口燥,顏面潮紅,尿黃便結,舌紅苔黃。治宜清熱涼血,可服固經丸、清經散膠囊等。
2、肝鬱化熱型的月經不調,經行不暢,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒,煩躁易怒或善嘆息,噯氣食少,經血色紅或紫,舌邊尖紅,口苦咽乾,苔薄黃。治宜疏肝解鬱清熱,可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。
3、氣虛型的,症見經行先期,或經期延長,量多色淡質清稀,神疲肢軟乏力,心悸氣短,食少便溏,小腹空墜,舌淡苔薄。治宜補氣攝血,可服補中益氣丸、歸脾丸等。
4、血虛型的月經不調,症見經期錯後,量少色談,質清稀,頭暈眼花,心悸怔腫,少寐多夢,面色萎黃無華,舌淡少苔。治宜補血益氣,可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、蔘茸白鳳丸等。
5、血寒型的月經不調,症見經期延後,色暗量少,小腹冷痛、得熱則減,或畏寒肢冷,面色蒼白,舌苔薄白。治宜溫經祛寒,可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。
6、氣滯型的月經不調,症見月經延後,量少色暗有塊,小腹脹甚而痛,胸脅乳房脹痛,舌質暗,治宜理氣活血,可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
7、血瘀型的,症見月經錯後,或經來量少,色紫黑有塊,小腹脹痛拒按,或刺痛,血塊排出後其痛減輕,舌質紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀,可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。#p#副標題#e#
月經期間注意事項
1、不適宜有性生活:
月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上, 月經進入子宮腔內,引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹:
過鹹的食物,會使內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡:
這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:
生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。
6、不宜穿緊身衣褲:
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。
7、不宜進行激烈的運動:
如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛鍊,如舉重、啞鈴等也應儘量避免,否則會引起月經過多或經期延長。
8、不宜拔牙:
恐怕很少有牙醫在撥牙前,會詢問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味,影響食慾,導致經期營養不良。#p#副標題#e#
月經不調吃什麼?
相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因爲月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴,如果月經不調、不規律,那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裏介紹一些喝茶的療法,供大家參考。
玫瑰花茶
原料:玫瑰花15克。
製法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。
功效:理氣解鬱,活血散瘀。適用於經期腹痛,脹痛者。
月季花茶
原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖30克。
製法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服,每日1劑。
功效:和血調經。用於血瘀痛經者。
芝麻鹽茶
原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。
(選自民間驗方)製法:煎好茶,加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服,每日5次。
功效:通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。
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