孕婦上火怎麼辦 孕婦上火吃什麼水果
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
專家指出,孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等,當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西紅柿等。
常見有效預防上火的食物有下列幾種:
火龍果:含有豐富的礦物質:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對於孕婦上火有好處。
西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿:儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以爲孕婦去火。
苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。
梨:去火功效被大家所公認,把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。
草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。
黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。
孕婦不能吃的水果
荔枝和桂圓:從中醫角度來說,女性懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果,比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃,否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆性流產的準媽媽們更要謹慎。因爲熱性水果容易引起胎動不安。
山楂:有的女性懷孕後,會有妊娠反應,愛吃酸的東西,但要注意的是,山楂果及其製品,孕婦還是不吃爲宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
獼猴桃:獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃,就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素c使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較爲合適,不宜空腹吃。有先兆性流產現象的孕媽咪最好就不要吃獼猴桃了。
菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏也要注意哦。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦還是少吃爲好,以免攝入過多糖分引起妊娠糖尿病。如果孕婦有明顯的貧血,還應該少吃石榴和杏。
以上就是或應少吃的水果。其實,所有水果都是要適量吃的,吃什麼也不能過度。除此之外,孕婦還應多瞭解孕婦應該多吃的水果。
孕婦上火可以喝蜂蜜水嗎 要注意什麼
孕婦上火導致牙齦腫痛怎麼辦
孕婦上火吃什麼好 孕婦上火吃食推薦
孕婦吃火參果
產婦上火怎麼辦 吃這些食物超去火
夏季孕婦容易上火怎麼辦 必知的降火良方
孕婦上火吃什麼好:孕婦上火這樣做降火最有效
上火吃什麼水果降火快
孕婦上火怎麼辦 5個妙招解決
孕婦上火怎麼辦 降火注意7大禁忌
春季風熱易發 孕婦降火吃什麼水果
孕婦秋季上火吃什麼好 吃9種食物降火
孕婦吃什麼去火快
孕婦晚上咳嗽怎麼辦
孕婦吃什麼敗火
孕婦羊水少怎麼辦 孕婦吃什麼補羊水
孕婦能吃火龍果麼
秋季乾燥易上火 孕婦秋季上火喝什麼湯
孕婦吃火龍果好嗎 孕婦吃火龍果好處多
孕婦吃火龍果
孕婦吃這7種水果能降火
孕婦感冒怎麼辦 孕婦感冒吃什麼水果好
孕婦上火那怎麼辦 不同“火型”不同方法
孕婦能吃甘蔗嗎 孕婦吃甘蔗會上火嗎
孕婦吃什麼水果
孕婦上火吃什麼降火 孕婦上火怎麼辦
孕婦上火頭疼怎麼辦 孕婦上火鼻塞怎麼辦
孕婦吃荔枝上火嗎 怎麼吃荔枝更健康
上火怎麼辦 上火吃什麼好
上火怎麼辦 秋季上火吃什麼
孕婦上火冒痘痘怎麼辦:改變飲食習慣
孕婦吃什麼去火
夏季孕婦上火怎麼辦 怎樣讓準媽媽消消火