孕婦吃什麼水果
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
孕婦吃什麼水果好?孕婦可以吃柿子
柿子,汁多味甘,是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。
孕婦吃什麼水果好?秋梨也不錯。
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨。
孕婦吃什麼水果好?知道無花果的功效嗎?
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果,而且是一味良藥。它性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
孕婦吃什麼水果好?柑橘可以適量吃。
柑橘品種繁多,有甜橙、南梧、無核蜜梅、袖子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。500克柄子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣爲最高,磷的含量也超過大米。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。
孕婦吃水果好嗎 孕婦必吃的12種水果
孕婦吃什麼水果可以美白
懷孕期間孕婦吃什麼水果好
夏季孕婦適合吃什麼水果
孕婦可以吃柚子嗎 孕婦秋季吃什麼水果好
孕婦夏天吃什麼水果好呢
孕婦春天吃什麼水果好
春季孕婦吃什麼水果好 推薦六種水果
孕婦吃什麼水果補鈣 推薦4種水果
孕婦吃什麼水果能去火
春季孕婦吃什麼水果好 七種水果推薦
孕婦吃什麼水果 適合孕婦吃的水果
孕婦冬天吃什麼水果好 三種水果不要吃
孕婦夏天吃什麼水果好 推薦八種水果
孕婦吃什麼水果好 五大營養水果宜多吃
乙肝孕婦吃些什麼水果好
春季吃什麼水果好 4種水果孕婦莫吃
孕婦吃什麼水果好:孕婦吃什麼水果胎兒皮膚好
秋季孕婦吃什麼水果好 五種水果可多吃
孕婦感冒怎麼辦 孕婦感冒吃什麼水果好
看體質吃水果 孕婦夏天吃什麼水果好
孕婦吃水果有什麼誤區
孕婦該多吃什麼水果 推薦孕婦吃什麼水果最好
孕婦水腫吃什麼水果好?孕婦水腫吃什麼水果?
什麼樣的水果孕婦吃不得
春季孕婦吃什麼水果好 8大水果要多吃
孕婦吃什麼水果對皮膚好
秋季孕婦吃什麼水果最好
孕婦秋季可以吃什麼水果
懷孕期間孕婦不應吃什麼水果
夏季孕婦吃什麼水果好 五種水果可多吃
水果減肥法 吃什麼水果減肥
孕期解答 孕婦吃什麼水果降火