六款美容養顏湯 吃出水潤女人
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美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人,但是它能給女性帶來一個良好的第一印象,能給女性加分不少。現在,小編就爲愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯,美麗吃出來!
養顏湯
1、赤豆枸杞豬肝湯
將赤豆洗淨浸泡備用,將香蔥洗淨切段,老薑洗淨切片,將豬肝洗淨,然後在鍋中加入適量的水,放入以上材料熬至湯成,即可飲用。
功效:赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚,美白養顏。
2、木瓜黃豆豬蹄湯
將皇后洗淨浸泡,木瓜要選用青木瓜,將木瓜去皮,去籽,切塊,將豬蹄洗淨,放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗,備用;將豬蹄放入砂鍋中,加入適量的水,用大火煮沸後轉小火,再將木瓜、黃豆放入鍋中,熬熟即可。
功效:黃豆含有豐富的蛋白質,豬蹄富含膠質,對皮膚極好,能夠美白養顏。
3、陳皮烏雞湯
將白朮、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後,放入鍋內,加入適量的水,熬至湯成,然後加入紫河車粉即可飲用。
功效:此湯能夠減少皺紋,使皮膚更有彈性,而烏雞又能強筋健骨,延緩衰老,是不錯的養顏湯。
喝湯補氣血
1、五紅湯
將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後,放入鍋內,然後加上適量的水煮開,然後放入適量紅糖,煮熟即可。
功效:紅棗健脾補血,紅皮花生養血止血,紅糖益氣補血,所以五紅湯具有補血養血的功效。
2、八珍湯
將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人蔘、白朮、茯苓、炙甘草洗乾淨,放入鍋內,加入適量的水,在加生薑和大棗,煮熟即可。
功效:能夠補益氣血,對於那些面色蒼白或萎黃,頭暈眼花,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,食慾減退的人很有療效。
3、銀耳紅棗湯
將銀耳事先用水泡發,將桂圓肉、枸杞、紅棗洗乾淨,然後再鍋內加入適量的水,放入以上材料,熬至湯成。
功效:銀耳滋補,能夠潤燥,枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用,所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。
99營養師溫馨提醒女性身體比較虛弱,適合多喝滋補養血的湯,多吃溫補類食物。
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