女性痛經喝什麼湯來改善
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女性一生之中的好朋友應該非月經莫屬了,從少女時期開始發育到中年的更年期,長達三十年左右的相處,不管是春夏秋冬,它總是不請自來,總是如期而至。這麼久的相伴,每位女性朋友都希望能和他和平共相處,可是這位朋友有時卻總是那麼頑皮,總是要與疼痛來讓你更加深刻的認識她,那就是我們常說的痛經。
痛經雖然不是病,不能致命,可是痛起來也是很痛苦的,那種痛苦只有女性朋友才深有體會,這是女性特有的一個生理現象,這樣的痛經從女子進入青春期,直到生育年齡,有的甚至結婚生子過後,還是會伴有痛經這一症狀,這是週期性性的一個生理特徵。但是痛經也不是所有的女性朋友都會有的,有的女性不會有痛經這一現象。
痛經有時也會有給女性朋友帶來很大困擾,有的還會嚴重的影響到日常生活及工作,痛經還會導致,精神不振,四肢乏力,食慾不佳等一些症狀產生。不過如果痛經的話,女性朋友一定也要保持好良好的心態,充足的睡眠,飲食也要營養均衡,這樣才能保持更好的精力,增強身體的抵抗能力。有的人不禁要問,那麼痛經能喝什麼湯麼?喝什麼湯可以得到改善?
痛經煲烏雞湯非常適合,食材選用烏雞、黃芪、紅棗,然後再放點花生,進行一起煲湯喝的話,對於痛經可以起到一定的效果,因爲此四樣都是具有養血、益氣、提高我們人體免疫力的功效,對於經期滋補及緩解經痛經都是有益處的。這一款烏雞湯,可以在月經快來之就開始喝,然後到了經期洗乾淨,不僅可以改善痛經,還可以養顏,讓整個人看起來滋色更好,更有精神。
龍眼黑豆大棗湯,這一款在經期喝也是非常不錯的,龍眼和大棗都是有着補血功效的,其營養價值也是非常高的,而且還具有暖胃的功能,而黑豆一個非常好的補腎食品,它的營養價值也非常之高,不僅可以養顏美容,又可以增強活力和精力。對於痛經的女性朋友在經期食用非常不錯,在平常也可以經常飲之,這樣的話就可以慢慢的調理好身子,改善痛經症狀。
不過引起痛經的原因有很多種,而且每個人的體質不一樣,所痛經的症狀也會不一樣,如果是痛經得非常嚴重的話,那麼一定要到醫院去檢查一下身體的情況,一般我們常見的痛經有以下幾種:
1、子宮發育不良的,這種的話容易導致血液供應不正常,從而造成子宮缺氧引起痛經;
2、有傳遺的因素的痛經,從臨牀數據發現,母親有痛經的話,那麼所生的女孩痛經的機率比別人高出好多倍;
3、子宮不正常收縮,如果有的女性子宮產生不正常的收縮,那麼在月經來時就會產生痛經;
4、有一種是神經、精神因素有關,對於疼痛特別特別敏感的,這種也會;
5、有婦科炎症的也會引起痛經,比如盆腔炎、子宮肌瘤等。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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