痛經原因爲何 教你改善痛經實用偏方
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引起痛經的七個原因:
1、飲食習慣不好。白領的工作壓力大且過度思慮,再加上生育越來越遲、沒時間吃飯、盲目節食減肥、喜愛重口味等,都導致月經失調,或會引起痛經。
2、工作壓力大。長期超負荷的工作,會造成女性的神經一直處在一個緊張環境,會使女性對疼痛過分敏感,在經期時出現痛經現象。
3、作息時間不規律。白領工作忙碌,經常生活作息日夜顛倒,勞累過度,這都會導致月經不調,引起痛經。
4、經常受寒。在經期,如果女性受寒,會導致盆腔內的血管收縮,造成卵巢功能紊亂,會引起月經量過少,甚至閉經,也可能會出現痛經現象。
5、精神緊張、脾氣大。不少女性會有這樣的感覺;每次激動生氣,都會感到心悶氣短、呼吸困難等。這是因爲人一旦發脾氣,體內就會釋放一種毒素。這種毒素會引起人體血液加快和改變體內某些正常的機制,讓女性痛上加痛。
6、喜歡喝酒、吸菸。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%-32%的女性會因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調的女性是不吸菸喝酒婦女的3倍。
7、內向孤僻。如果女性具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全,在不良心理刺激下,很容易引起停經,也容易出現痛經現象。
爲痛經的女性準備了5個偏方,供大家參考:
偏方一:姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
偏方二:益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用於痛經,並能光豔皮膚。
偏方三:山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
偏方四:姜棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
偏方五:姜棗花椒湯
生薑25克,大棗30克,花椒100克。將生薑去皮洗淨切片,大棗洗淨去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經,並有光潔皮膚作用。
經期艾灸案例
病情描述:月經多痛經多年。這次月經前,身體憋漲,小腹左邊隱約微疼,艾灸溫熱後月經來。
第一天,經量多,流的也急,有時來不及會掉出。經色深紅不黑,時有小血塊,中長手紙使用二卷,小腹微疼。
第二天,量多,經色深紅,紅棗大血塊,二卷手紙,腹部疼痛厲害。
第三天,量多,經色深紅,大血塊,二卷手紙,腹部不疼了。
第四天,量少,經色深,無血塊,不疼。第五天,月經無,肚子不疼了,人也舒暢。
艾灸如何治療痛經:
主穴:
關元穴。在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。取穴時,可採用仰臥的姿勢,關元穴位於下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。
氣海穴。在下腹部正中線上,當臍下1.5寸處。
三陰交。在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。
配穴:次髎、中髎、天樞、歸來、曲骨。
治療時,病人首先選取仰臥位,點燃艾條,在距離穴位約2公分的空中燻烤以局部皮膚有灼熱感爲度。然後改俯臥位,同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天進行一次。
穴位的選取,一般主穴每天使用。但配穴可每天輪換選取2~3個。
選擇治療時間一般在月經來潮前數日開始,到月經乾淨後數日。
艾灸治痛經是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激,來調整體內機能,達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。這就是中醫所說的“通則不痛,痛則不通”。
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